我经常找不到意义感，因为我内在缺乏人生价值追求，即便是在某一件事上，因为没有更高层层级的人生价值追求的指引和驱动，对于具体的事件也没有自己的价值认知，也就是经常容易被本能所操控，毅力也就消退地无影无踪，做好多事，也就没有了努力的欲望和行动力！
总有一些人，他们明白为何要努力：
身为农村家庭主妇的我妈说：你就这样逃避干活，还不如七哩夯噹把活干完，也就不用惦记着了，总这么拖着，也不是个事啊。
喜欢的小红薯网红“木夕_木”在视频文案中写道：“努力到底是为了什么，我可以不可以不努力？答案当然是否定的！对我来说，对努力的意义，除了实现自我价值以外，更多的理由大概仅仅是为了可以“任性”一点！想怎样就怎样的底气，随时可以发泄的情绪，不需要隐忍的感情，想说就说的话，说走就走的旅行。
崇拜的科学家颜宁在她的微博中偶尔会提到：那么努力，就是图个“任性”。比如不怕得罪某些不地道的粉丝，按自己喜欢的生活方式生活等等。
回头看我自己的这四年，属于高开低走了，心里不是滋味，一方面是原因是自己的确“先天不足”——专业方面基础不好，生活方面获得的爱不足够，自我认知方面太狭窄短视，另一方面，的确是因为自己的懒惰，懒惰的原因与“先天不足”有部分联系，但更多原因还是自己不够努力。
不努力会上瘾，成为习惯
“视知TV”在weibo上发了一个视频解释当人对某个东西/事情上瘾成为习惯后，身体和大脑里发生了什么。当我们做某些事比如吃/性行为/吸毒等，或产生好的感觉，甚至会上瘾，大脑中有一处与肢体系统相连的奖励机制，就是对情绪和形成记忆负责的区域，当我们做特定的事情时，会给我们奖励，一种叫做多巴胺的物质被释放，我们就会集中注意力在这件事上并且极有可能会在以后重复这件事。
大脑会告诉我们它喜欢的东西/喜欢做的事，对于好事，这当然很好，我们应该保持大脑告诉我们它喜欢的“好事”，但对于不好的事，大脑也会告诉我们它喜欢它们，这就糟糕了。
通常，多巴胺产生后会被产生它的神经吸收回去，然而例如可卡因之类的毒品会阻止这个过程，这样一来，神经间的突触上就有过多的多巴胺，人会进入一种嗑嗨的状态，大脑为了适应这种状态，会降低接收多巴胺的神经数量，这意味着同样剂量的毒品已经不能让吸毒者像以前那么自嗨了，因为没有以前那么多接收器被激活，即产生耐受。大脑里的神经被改变。当吸毒者停止或减少吸毒时，会发生抵触。
懒惰的生理机制我还没去了解，但懒惰也像一种吸毒，懒惰时人也会进入一种享受的状态，于是懒惰本身会阻止产生多巴胺的神经将多巴胺吸收回去，于是，神经间的突触上就会有过多的多巴胺，我们就进入了懒惰带来的极度舒适/高潮，大脑为了适应这种状态，会降低接受多巴胺的神经数量，因为没有以前那么多接收器被激活，也就产生了常态的懒惰。大脑的神经被改变了，人也就越来越抵触改变懒惰的状态了。
这样去理解有些绕，抛开这些，就是一句话：越懒惰越懒惰。
所以，为了不让自己陷入“越懒惰越懒惰”的漩涡里，开始努力吧！
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