周末去爬了白水寨,入住南昆山十字水酒店。
爬山是个辛苦活,一共4099级台阶,坚持没有休息拾级而上,然后一路小跑下山。
收获的是一路瀑布美景,山中丰富的负离子,还有锻炼了意志和体魄。
牺牲了的是下山时磨损的膝盖,好在一路以小跑方式,屈膝,以前脚掌着地快速行进,用大腿和小腿肌肉抵抗冲击,保护膝盖。所以今天小腿肌肉酸疼,膝盖没有感觉不适。
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周末去爬了白水寨,入住南昆山十字水酒店。
爬山是个辛苦活,一共4099级台阶,坚持没有休息拾级而上,然后一路小跑下山。
收获的是一路瀑布美景,山中丰富的负离子,还有锻炼了意志和体魄。
牺牲了的是下山时磨损的膝盖,好在一路以小跑方式,屈膝,以前脚掌着地快速行进,用大腿和小腿肌肉抵抗冲击,保护膝盖。所以今天小腿肌肉酸疼,膝盖没有感觉不适。
本文标题:南昆山之旅
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