2020-02-02

2020-02-2 星期日

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命里。今天又是一个阳光灿烂的日子，感恩和家人度过的这个美好假期，感觉特别的幸福！

三、早安分享

A goal is not always meant to be reached, it often serves simply as something to aim at.目标是用来指引人生的东西南北

四、小确幸

今天吃了宝贝做的超好吃的布丁！

五、感恩日记

1，我很感恩艾灸，因为你缓解了我的酸痛，让我感受到了中医的魅力，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你起床特别早，让我觉得你是非常勤快的，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩妈妈，因为你看到我的枕套破了，帮我换了枕套，让我感受到你的爱，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为特别为我准备三豆饮，让我觉得很暖心，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩网络，因为今天又可以在线上学习，让我感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩是这样让人感觉棒棒哒！

七，情绪日记

【发生的事件】宝贝说不要喝水，和外婆争执了起来【当时的想法】有什么好吵的【我的情绪】烦躁【后续的行动】宝贝已经大了，需要学会照顾好自己，需要学会怎么跟人沟通

八，情绪日记的感受

发现自己的觉知能力越来越强，智慧也在一点点增长呢

九，自我对话

旧：我不够好  新：我很优秀

旧：我不会说话  新：我善于表达

旧：我不善于利用时间  新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！