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B06:2018年的最后一天,坐下来和自己谈一谈,交个朋友吧

B06:2018年的最后一天,坐下来和自己谈一谈,交个朋友吧

作者: 发愤的米米 | 来源:发表于2018-12-31 06:41 被阅读12次

    缘起:

    2018年尾声,晨间精华组的小伙伴们纷纷开始2018年的复盘,朱老师也问我没有做复盘,说她看到周甜老师的复盘成长很快,期待与我的交流,加上永澄老师的年目标课程有一个预热活动是成就事件梳理……总之,各个方面原因,加上自己也想看看2018年的收获,所以,利用两个早晨的时间,静静坐下来梳理。

    梳理之前不敢用“成就”事件,大概是觉得自己并没有做出多大成就,后来觉得“成就”是对自己而言的,自己的进步和成长就是“成就” 从内心肯定了自己。

    梳理过程中发现记忆真的不是一件可靠的事情,很多事情想不起来,遂翻看之前的晨间日记。在书写家庭维度的时候,很困惑不知道如何复盘,整体感觉是满意的,但是没有量化的数值和对比,后来和志鹰交流,志鹰推荐了梦卓,梦卓第一时间分享她的2018成就事件梳理,找到一些感觉,按照晨间日记的维度梳理如下:

    学习成长:

    1,参加正面管教家长系统课学习并且竞选班长,对自己来说是一次突破,第一次接触正面管教的课程并且上台演讲

    2,贝妈线上学习“鼓励式教养”,对自己和家庭的影响来说都很受益,贝妈让我看到自己理想中的样子

    3,参加博星教育的家庭教育指导师课学习并获得相应证书,此次学习是后来应聘工作的敲门砖

    4,学习快速阅读获得优秀学员称号并被邀请做开营分享,为后来的阅读分享打下基础,自己的阅读速度和质量得到大幅提升

    6,阅读书籍及输出读书笔记 34本,对于以前一年只读一两本书的自己来说是巨大的进步

    7,美力帮社群作为阅读老师分享阅读二期,共计9次,分享的过程也是自己内化的过程 

    8,管理读书社群 1次,获得杨老师的认可自己也获得管理社群的经验

    9,2018年早起率90%,找到属于自己的时间,开心享受早起的时刻

    10,学习《人生效率手册》,开启人生新篇章,为后来结识一系列的伙伴,找到职业方向打下基础

    11,参加张萌萌姐IP训练营,结识一群优秀的伙伴,周周老师,朱老师,嗨小姐,人生转变轨道的起点

    12,和胡姐姐学习晨间日记的书写,找到人生九宫格,并且逐渐丰满,结识一群晨间日记爱好者,深度交流,共同进步

    13,使用《效率手册》和《总结笔记》的第一年,逐步学习管理自己的时间,学着做计划

    14,参加龙兄线上演讲训练营一期获得优秀学员称号,学习一些基本的演讲知识

    15,学习线上《阿德勒个体心理学》了解阿德勒的基本心理学概念有助于更好的理解正面管教

    16,学习初级思维导图并且课后实践21天(被邀请做开营分享)收获逻辑的提升和肯定

    17,樊登读书会听书24本,拓宽自己的思维

    18,在简书分享家庭教育文章13篇

    19,参加鱼哥写作训练营,输出文章13篇

    20,参加拆书帮《沟通力》线上训练营,收获“前因后果,适用边界”的思考方式

    内在关注:

    1,总结复盘(后改为晨间日记)318篇,通过书写晨间日记记录时间的花费,面对真实的自我,接纳真实的自我

    2,参加鼓励咨询小组学习,自我疗愈,接纳自己的程度更高了

    3,书写感恩日记(每日小确幸)318天,让自己充满幸福感 ,拥有感恩思维

    4,第一次书写自己的《人生梦想清单》45个梦想实现8个,很开心

    5,逐渐放手让老人帮忙带娃,其实对自己来说是很难的事情,但是我做到了,很有成就感 

    6,整理照片,整理人生,让自己清楚哪些是想要的

    健康休闲:

    1,建立健康饮食和运动的生活习惯200多天,对孩子的饮食来说是很不错的影响

    2,减重3kg,双胞胎妈妈产后一年保持50KG的体重,身材匀称,自己颇为满意

    3,keep运动:总运动1919分钟,KG5,连续运动14天

    4,每日20min站墙,身体具有体态感

    5,参加70天马甲线计划,肌肉紧实

    6,做为运动的奖励第一次给自己购买了运动内衣,好的装备助力锻炼身体

    7,喝纯喝咖啡的第一年,喜欢咖啡的味道,而且很有利于身体健康,保持精力充沛

    8,和AJ老师学习化妆,了解化妆的步骤和基本化妆品的使用,现在可以化出自己较满意的妆容

    9,和好朋友月、刘敏、李敏、张瑞、周东霞、李越、郭月明、王琪吃饭,见面,有娃之后的朋友聚会显得难能可贵

    10,和杨老师学习如何穿搭,学习搭配的基本原理

    家庭幸福:

    1,召开家庭会议5次,交流家庭问题分享学习心得~

    2,和老公一起看电影三次,双胞胎父母忙里偷闲,有孩子之后更看重二人世界时间

    3,家庭物品定期断舍离,保证家里的整洁和卫生

    4,全家配置足额保险,安心 

    5,让孩子自己吃饭,建立良好的吃饭习惯

    6,购置洗碗机,为老公洗碗减轻负担

    7,购置吸尘器,打扫卫生更高效

    8,坚持母乳,为孩子的健康和安全感提供保障

    9,外出学习获得父母和老公的支持,外出学习很安心

    10,搬了新家,生活环境更好,交通便利,尤其适合孩子在楼下玩儿

    11,自己当妈妈后第一次给母亲认真的过生日

    12,周末休息和老公带娃看望太爷爷和太姥姥,让老人以享天伦之乐

    13,给妈妈买新手机,妈妈很开心

    14,工作之后仍然可以天天陪孩子吃早饭,感到很幸福

    15,饭后是亲子时光,陪孩子看绘本和玩儿游戏,我们一起“创造”了很多游戏,很开心

    16,用晨间日记的[家庭维度]记录宝贝们的精彩瞬间和进步的地方

    17,在家里营造“ yes environment"全家人互相关心和鼓励

    18,公婆在我的影响和示范之后不再“偷偷摸摸”的溜走而是开心的和孩子们kiss goodbye

    19,做了两本孩子的【成长记录相册】时不时拿出来和宝贝们一起翻看,回忆当时的情景,很有意思的全家活动

    社会关系:

    1,认识异类伙伴,通过张萌萌姐的社群链接同频的人

    2,行走有力量,北京学习之行见到:朱老师、周甜、张静、李黎

    3,通过安静认识阙老师,开始体态管理,健康生活

    4,通过阙老师认识杨老师并且通过美力帮,深度链接,在美力帮做阅读分享

    5,通过正面管理父母课堂课程认识思旭,志鹰,MAY,李婷,陈敏,胡慧娟,乐朵妈,博雅,绮晗一群爱学习的伙伴

    事业发展:

    1,2018.8.29开启人生第二份工作,完全新的领域,新的开始,结束全职妈妈的生活

    2,确定新的职业发展方向为家庭教育指导师的第一年,找到新的人生方向并且是自己喜欢的领域,非常开心

    物质财富:

    1,全家记录家庭开销的一年,看到金钱的流向,制定2019年的家庭财务计划

    2,拿到自己转行之后的第一份薪水,虽然不高,但是相信是自己喜欢的工作,相信可以越来越多的

    意义贡献:

    1,朋友圈分享100天家庭教育知识,好多朋友和我表示很受益,引起他们对家庭教育的重视,很开心

    2,被下班加油站老师邀请做分享两次

    3,整理旧衣物捐赠到回收箱

    4,整理废旧书籍捐赠

    5,朱老师父母课堂分享家庭教育学习心得两次,分享精力管理一次

    6,做晨间小助教一期,获得同学们的一致好评,自己二次学习收获更多

    回顾的感受:

    2018年是自己开始成长的第一年,在迷茫中探索,找到新的人生方向,并且开始为之努力,结识一群优秀的伙伴,让自己也逐渐优秀起来,养成了早睡早起,书写晨间日记,健康饮食,锻炼身体的好习惯。同时也让我看到自己身上的一些问题,比如说学习成长方面的注意力和金钱的分散,社会关系方面的链接问题。

    如果说在梳理之前我对自己仍是“不满意,不接纳”的状态,经过这样的梳理,我给自己增加很多力量,我看到那个尽力成长的自己,我允许自己成长的过程去经历所谓的“坑”,相信人生没有白走的路,每一步都算数!

    最后和大家分享一句话:生命就是一份礼物和一场修行,和过去的自己交朋友,能够帮助我们走得更好,更远!加油,祝福!

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