最近工作有点忙，消耗的精力较多。相对而言，留给个人自我提升和自我思考的时间便有所减少。
之前每周会健身三到四次，近来一般一周一次。但是，余下来的时间大多却浪费掉了。
在阅读《时间就是生命》这篇散文时，看到“没有人不珍爱他的生命，但是很少有人珍惜他的时间”时，感觉到很羞愧。
每个人的时间都是一天24小时，为什么有人能够有第三个八小时，但是自己却总觉得时间不够用呢？
首先，我觉得需要集中精力去做事。不论是工作还是生活，一次只做一件事。比如，工作时便将手机拿远，减少消耗在聊天与信息之中的时间，只在固定的时间段内去集中处理消息。
其次，保证充足的睡眠和健康的身体。健康是一切工作与生活的前提。只有保证了健康，有充足的睡眠，才能够事半功倍。因此，需要控制好入睡时间，并且定期去健身，每日保证30分钟以上的锻炼时间。
最后，第三个八小时为何难以实现？一方面是因为自己的目标不够坚定也不够明确，在犹豫做什么的时候时间往往就过去了。因此，应该提前安排好，减少选择。确定在某个时间内做某件事，并克服拖延，马上去做。
工作与生活达到平衡不简单，但是也许也没有想象中那么难。争取做到以上几点，并且每日有进步。
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本文标题：工作与生活
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