无论现在的能力如何，都是暂时的状态，因为我们有能力继续学习和不断成长。
提高自我接纳水平，不需要努力地去表扬自己，我们需要的是超越自我关注。
真正的自我接纳，就是能够放下“我是否足够好”的问题，全身心地投入在事情的行动中、个人能力的提升中。
具体的做法，就是满足自己的三项基本心理需要：
1、关系需要
建立可以托住你的关系；
适当向下比较，在周围竞争中建立比较优势。
2、能力需要
掌握一定的技能和学习方法，提高自己的胜任力；
建立能力增长观，相信无论现在的能力如何，都是暂时状态，因为我们有能力继续学习和不断成长。
3、 选择需要
拥抱不确定性，破除完美主义，敢于自主做出决定，而不是犹豫不前；
跳出反刍性反思，多行动。
樱桃小丸子说：“尽管我有很多的缺点，也不那么上进，但我依然能对自己的整体感到满意。”
你也同样可以对自己的整体感到满意，去创造更加美满、丰富的人生。
摘自《Youcore》
关于本书 《学会自我接纳》 什么是自我接纳？ 自我接纳旨在对自我形成积极或消极感受的自我评价 为什么自我接纳如此重...
这几天线上线下总有人咨询我电脑、手机上的软件及运作的方法，说你怎么什么都会呢？我就不行！ 其实我也不是万能的什么都...
空以颠覆自我， 虚以学会接纳
感受美好，学会接纳，自我和解。——艾伦
人生在世，最重要的莫过于接纳自己。
过多的自我意识，反而会束缚自己。具体来说，就是把对自己的执着，转换为对他人的关心，建立起共同体感觉。这需要“自我接...
接受那个“不完美的自己”，尽力朝着完美的那个方向奔跑，做到不欺骗自己，这样已经很棒了。 看着每天照镜子挑自己毛病的...
父母要让孩子明白他的最大优势和资源就在于他的与众不同，而当孩子学会了接纳自我，并在此基础上发展完善自我的时候，不管...
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一定要让孩子学会孩子接纳自己，提高自尊心。 自尊就是我们对自我价值的看法，自我接纳应该是无条件的，自我接纳帮...
本文标题：学会自我接纳
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