让孩子胜任未来的7大核心能力

                                《劳拉.加纳著育儿的格局》

让孩子胜任未来的7大核心能力

一

我（ME）：自我管理能力，包括执行控制技能、自我调节、自主规控、注意力和专注力

我儿子在2-3岁间，经常被商店玩具吸引而迈不开腿，或者看到同伴的东西特别想要，哭闹，撒泼打滚，可以持续很长时间，而我发现这个特征是同龄儿童都会出现的。爷爷奶奶长辈们处理方式基本上都是会先满足，不然哭闹太久，然后再给孩儿爹妈“告状”，因为隔代不好“管”。父母也包括我会在事后以说教为主（基本没用），如果在父母面前发生，通常是说教，发脾气，或者被打一顿，再则满足的同时让孩子许诺下一次不闹。基本上都要在这个过程里反复一个周期。现在我儿子4岁多了，随着成长那个“非要”的阶段过去了。原来那个阶段的孩子是“我”意识的呈现。是最佳培养的时机。“我”的意识是发展孩子自控力，自我管理力的机会。

如何培养“我”的技能

父母首先要“做个好榜样”，在孩子的情绪出现时，大人情绪应该是自控的，是平静的。可以通“正念”（关注呼吸的方法）来调整自我情绪不被影响。平日里陪孩子的时候要做到专注。把注意力和关注力放到与孩子的共事上而不被手机或别的干扰分心。第二，建立常规，比如，在什么情况下可以增加玩具，很喜欢的东西该怎么表达等，不断坚持并重复训练。第三，增加表达情绪的词汇，多使用描述情绪的词汇“沮丧”“放松”“勇敢”等第四，鼓励做出情绪表达，不仅问“你感觉怎么样”，试着不带指责的用他的语言清晰地说出内心感受。第五，使用“隔离”而非“关小黑屋”，我儿子闹情绪时就被爸爸关过小黑屋。小黑屋代表父母极大的愤怒和沮丧。隔离，不是被看作一种惩罚，而是给孩子所需空间和时间，让孩子自己调整。父母控制自己的情绪，坚定而平静地引导孩子从失控情绪中抽离。最后是“玩轮游戏”“帮助你的孩子扮演好一个角色”“警惕电视背景音”，陪伴孩子训练集中注意力，专注力。

二

我们（WE）：一种人际交往技能，能够理解他人，与他人分享并和他人友好相处能力，包括对于有效沟通和团队合作必不可少的语言，共情、倾听和社会性情绪感技能。

我们通常带孩子都会教他“分享”，自己吃的玩的跟同伴们分享，但在孩子2-3岁“我”意识萌芽时，先保护好他这个意识，确定物品是属于他的，他有权分享或不分享。待过了那个阶段，再来训练“我们”。具体措施有“帮助他们带上倾听的小耳朵”，父母多听孩子的表达，“理解并对肢体语言作出回行”多问“你会怎么想”“你觉得他的心情怎么样”“那个男孩听了什么感觉”……，实践去培养同理心，换位思考，倾听的能力。

三

为什么（WHY）：一种好奇，质疑和探究的技能。让我们能够一直带着问号看待世界。并不断努力获得对于世界更好认识。从回答没有被提出的问题开始－提出你自己的问题－表杨问题，而非答案－逐步提高你的“问题／回答”的比例－教授孩子提问的方式－当心别挫伤了孩子提问的积极性。

原来明白问题比固定答案更为重要，问题的数量应该多于答案。我经常被儿子问：“为什么呀？这是什么妈妈？”，我专门买了一套“十万个为什么”来帮忙查找答案。现在他4岁了，更多需要引发提问，陪伴找答案，对孩子的每一个提问给足关注度，保护他天然的求知欲望，表扬提的问题比答案是否正确更重要。以后读故事是时间可以多运用“提问”。

四

内驱力（WILL）：自我驱动和自我激励的能力，内驱力核心是动机，表现为付诸实践中的承诺，责任心，决心，进取心，毅力，耐力以及专注力的总和。

我们日常生活中经常会在孩子身上用到奖励，比如早起啊，快速刷牙，吃饭不剩饭啦就奖贴纸，奖零食，玩具啦，而这些都属于外驱动力，长期用会降低激励水平，或造成对外在奖励的潜在依赖性。不能调动孩子精神层面的快乐感，满意感。外驱动力与内驱力结合，重点放在“内驱力”上。

避免进入“如果你……我就……”的育儿模式－示范自我驱动的行为－拒绝事事代劳－对内驱力产生的冲突做好心理准备－毅力优先－给他们玩玩拼图－别着急，慢慢来－鼓励多多练习－帮他们树立目标－点然激情

多用“我真为你的努力感到骄傲”“你应当为自己感到非常自豪”句式。当孩子与小朋友因为玩具发生冲突，当孩子主动要自己做的，当孩执拗的坚持时，我们更多是需要关注动机，事事不代劳，充分给时间，保护孩子的内驱力。

五

摇摆（WIGGLE）：身体和智力上不安构成了“摇摆”技能，这一技能对于将“为什么”和“内驱力”转化为行动至关重要。意味着身体和精神上双重运动。“摇摆”的别名是“坐不住”“心急”“闹腾”“别跑”，别名高频被我们使用在孩子身上。实际上我们需鼓励和促进，保护孩子的“摇摆”行为。

赞赏孩子的“摇摆”行为－请小心包裹你的孩子－重视“俯卧时间”－创造大量的“摇摆”空间－允许孩子活跃地阅读－提防抑制“摇摆”－自由跑动－探索美妙户外－小心提防安全座椅的诱惑－改变你对幼儿园的看法－将“摇摆”学以致用。

从孩子出生开始就该正视孩子自然的动作，吸允手指头啊，翻滚，攀爬，撒腿就跑等，我们在确保安全的情况下尽量不去呵斥他们的行为，创造空间，时间给予活动，陪伴时多活跃在游戏中，而非拘泥于安静，听话，举止有序的状态。那些是我们大人的需求而非孩子需要的。

六

弹性（WOBBLE）：一种建立和促进灵活、适应力和复原力的能力，同时也是一种直面和战胜失败并能从失败中学习的能力。“弹性”是一个比一根筋，盲目自信和畏惧失败有用得多的技能。

给孩子创造可以体验失败的环境－允许孩子尽早且经常地失败－在危险与“危险”之间找平衡－为错误和失败而庆祝。

现在经常能看到“挫伤比情商更重要”的文字刷屏朋友圈，让孩子在成长的过程中逐步意识到不变是来源于变化的。而犯错误并不是成功的反面。

七

假如（WHAT IF）：包含好奇心，想像力和创造性，这些技能不仅能够帮助我们理解世界是什么样的。还让我们去畅想世界未来的面貌。以新的方式来设想眼前的事物，通过实践去找到“假如……会怎么样呢”的答案。让孩子获取创造，创新或者想出新的可能性，并将想法付诸实践的技能或者动力。

多多阅读－搜罗开放式玩具－整理玩具－赞赏孩子的想法－和孩子一起玩－提出启发思考的问题－讲故事－减少对电子产品的沉迷－另辟蹊径－敢于质疑既定的规则－允许孩子将颜色途到边框之外－给孩子“无聊”的自由时间。