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坚持自我分析,提高思考能力

坚持自我分析,提高思考能力

作者: 郭强GQ | 来源:发表于2020-08-26 23:39 被阅读0次

人类的思考过程,其实就是两步:(1)连接背景知识(2)梳理背景知识。

当你拥有不同知识背景的时候,你的思考过程和结果,也会截然不同。思考过程,有点像玩乐高积木,决定你思考质量的,一个是你拥有的积木数量和种类,一个是你拼接的技巧和创意。

提高思考能力

1.增加背景知识

看似我们在思考问题,其实大部分时间,我们是在回忆。

所以,我们要做的是:有足够的背景知识可供你连接,让你拥有思考的“基石”。

平常我们如何增加背景知识呢?由于我们平时工作忙,没有时间系统的学习知识,我们多数情况是用到什么去学什么。一个良好又非常提升学习质量的习惯是做笔记,包括摘要,以及知识的运用等。尽管我们不知道现在学习的知识以后会用到哪里,这样做就是在自己的背景知识库里存“弹药”。

具体方法可以是,先用自己准备的学习笔记,将所学知识、产生的想法,以及知识运用等写下来。比如,你要用到整理背景知识的MECE法则,你先学习了这个法则,将有关知识写下来的同时,再写下你在哪里用这个法则。

顺便提示一下,如果我们不是在学习笔记里留下所学习的知识和知识运用,而仅仅是学习以后把所学和知识运用都留在了提交的工作文件里,就等于没有在自己的背景知识库里存“弹药”。

2.提高连接强度

前面关于增加背景知识里讲到,我们在学习时要在自己的背景知识库里存“弹药”。这些“弹药”什么时候用的上呢?那就是提高连接强度。

连接强度就是熟悉程度,就像你用积木搭个房子时,你能瞬间想到需要用到的积木,而不是在一大堆积木里,一个个比对,一次次尝试......

你需要做的只有一件事,根据你的问题,把瞬间出现在脑海中的解决方案说出来,根本用不到思考。

我们工作中多数情况是用到什么去学什么。而“用”的地方经常是相同的,由于我们上一次在背景知识库里存了“弹药”,已经建立了初次连接,在遇到相同应用场景时,我们的脑子会形成连接,至少可以想到我们具有这样的背景知识,我们再去背景知识库里找出“弹药”。每一次这样的过程,都是一次连接强度的提高。经常用,反复用,形成条件反射级的连接。

此外,还有一个场景,就是我们每六个月做自我分析时,盘点一下背景知识库里的“弹药”,再把“盘点”结果做笔记,随着时间的积累,这些背景知识,连同知识运用都会“随心所用”了。成长的复利滚存效应也就逐渐显现出来。

附:

自我分析的定义

自我分析——对原有(心理、认知、行为)模式的反思、分析、打破、重建、固化——是人实现不断成长的重要方法。

关键字:心理、认知、行为

自我分析,是以第三者的角度分析正在活动的自己,看到自己身上发生的变化,及其起因、经过、结果,以及整件事与自己生活其他部分的联系。

关键字:分析、变化、起因、经过、结果、联系。

自我分析三部曲

首先,及时、如实地记录;然后,有所触动,有所思考、比较重要,或生出情绪;进而,回顾分析。

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