作业：聆听

我的搭档是谢明老师，她讲述的主题是2019年的一个成就事件

🧡内容：2019年9月和老公一起去俄罗斯旅行，同时参加爱芬老师唤醒情商训练营。

事件1：在俄罗斯去了莫斯科和圣彼得堡两个城市，因为打车途中突涨路费导致谢明老师对莫斯科的印象不好，在圣彼得堡，当地的欧式建筑、人文、馆藏文物等，都让谢明老师非常喜欢。

事件2：在涅瓦河畔，谢明老师和老公晚饭后一起散步，畅聊一路的所见所闻，以及深入交流的创业两年来的一些想法和感受。

事件3：在旅行的空隙，认真学习每一节唤醒情商课程，并且完成作业，开启了内在自我探索的旅程。

🧡情绪：温馨、好奇、兴趣、充足、深刻、担心、气愤、喜欢、享受、放松、顺畅、值得、成就感、愉悦

🧡意图：定期旅行的约定、探索新鲜事物及世界、经营夫妻关系、支持创业发展、开启向内探索的大门

🧡下载式聆听：当说到内在成长时，我的内心涌现了许多想法，特别有共鸣。只有一次！

❤️聆听中的学习和成长：

1、当我被聆听的时候，我感受到极大地尊重，也特别享受和别人分享我的故事

2、谢明老师的反馈总结精炼，全面周全，是我要学习的地方。

3、在聆听前，我先把聆听的框架写好，听到什么就分别记录，高效又准确，同时我分享了这个方法给谢明老师后，她也这么做了，不过我发现她的笔记用表格的形式呈现，更加的清晰，还有荧光重点标记、箭头指引等，可见在聆听的过程中，对我说讲述的内容有着快速灵敏的整合和分析，真是太棒了！

4、在聆听的过程中，我们都只是静静地聆听，没有插话，嘉许我们都是非常棒的聆听者。

5、我在聆听中，尽量抓取和记录原话中的词汇，以尊重对方为主，个别词汇是通过总结而来。

6、当谢明老师为我回放时，我真是连连惊叹，说得太精彩了！为成就事件又升华加光了！