做个情绪稳定的人

今天读和菜头《情绪稳定的人》，收获很多。

1、多年之后我终于明白，情绪不稳定是一种操控他人的工具，用于控制、威胁、勒索、压制周围的人。爆发性的愤怒是为了让他人畏惧和服从，爆发性的不快是为了让他人引起关注做出让步，诸如此类，无非就是为了索取，为了控制。当一个人的情绪不可测度时，那么周围的人就要随时小心翼翼，随时保持关注。

2、不自信时，多数人容易用情绪伪装自己。能力不达者，假借愤怒、威胁、示弱、谎言、欺骗来实现自己对他人的说服、控制。

3、做个情绪极度稳定的人，从不发火、焦躁、烦恼、忧郁、不安、嫉妒、愤恨，从头到脚都很松弛，耐心面对一切问题，语速均匀，不疾不徐。

4、做个情绪稳定的人，不为他人制造负能量；同时提醒自己小心情绪不稳定的人，尽量避免被操控，免受影响。