一个人头脑中的想法会深深影响他的行为,反过来他的行为又会运用于他的思想。
也许你很难一下子改变头脑中那些根深蒂固的思想,但你可以从一些微小行为做起,刻意练习心理暗示直至慢慢改变你的的思想。
比如想要自己是幸运的,就得首先每天对自己说一遍“我很幸运”。遇到一件事,如果你能够从中积极的方面思考,找到自己幸运的部分,记得一定要对自己说出来,最好能够记下来,让自己认真体会这种感觉并记住这种感觉,达到强化“我很幸运”“我很幸福”等正面感受。久而久之,感受幸福的能力便会加强。
一个人头脑中的想法会深深影响他的行为,反过来他的行为又会运用于他的思想。
也许你很难一下子改变头脑中那些根深蒂固的思想,但你可以从一些微小行为做起,刻意练习心理暗示直至慢慢改变你的的思想。
比如想要自己是幸运的,就得首先每天对自己说一遍“我很幸运”。遇到一件事,如果你能够从中积极的方面思考,找到自己幸运的部分,记得一定要对自己说出来,最好能够记下来,让自己认真体会这种感觉并记住这种感觉,达到强化“我很幸运”“我很幸福”等正面感受。久而久之,感受幸福的能力便会加强。
本文标题:保持幸运
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