64/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年8月13日晴Tuesday
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈八月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第212天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第64/90天
1早睡早起：昨晚23:00睡，今早6:48
2早起吃青蛙：101梦想清单+周检视
3️今日闪光点:英语学习知识点总结第17课，和小宝视频
今日八大关注：
运动 ：冥想+站桩（30分钟）+踮脚尖（100下)+走路8000步
效能：参加亲子教练晨会
家庭：和小宝视频通话
学习：TED英语
工作：第二职业开展第7阶段，工作完成100%
社交：和好久没见的老友联络
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩外婆监督小宝的积极配合学习英语，舞蹈练习+拍皮球!感恩老公暖心的给水喝，和放靠垫让我舒服一点！感恩老公和孩子们互动！
小确幸（昨日）
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁11个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行64/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点
1.和我提出自己的生日礼物愿望
2.向我寻求帮助实现她的小小心愿
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第6个30天目标：践行64/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
-拍皮球连续20下
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
今天是个开心的一天，虽然身体不是很舒服，但是和大宝小宝的互动让我很开心！
晚上洗澡完和俩宝终于可以同一时间视频了，难得非常难得！！！我借助这个机会，直接借助自己这些天看的《大个子老鼠，小个子猫》的感受，并一并问出了孩子们的想法--如果化装节的话，你们喜欢成为什么样的角色？如果表演节目，你们能表演什么样的节目？很开心他们都很积极的和我分享，并且非常享受这样的分享。
❤妈妈的反思❤
读孩子的书，分享自己的感受给孩子，并有意识的引导孩子去表达自己的想法和心愿，这是一个很好的开始！
我的下一步：
1.继续坚持每天听《大个子》并记录自己的感受和想引导孩子们思考和分享的点
2.好好记录孩子们的分享，并有意识的记录，帮他们写下并保存，成为以后作文日记的宝贵资源
外婆践行90天目标 易效能践行第39/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行动带领小宝一起学英语，舞蹈练习和拍球运动！
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