春节过后这一个月的时间，人有点焦虑，不管生活还是工作上，对事物有种莫名的陌生感。于是我去找了一些书来看，每天都在想我如何去过自己的生活。虽然没有很清晰认识到自己的生活，但有了一种感悟。掌控自己的内心，规律自己的生活，不清楚说明你还没那个认知，不必要非逼着自己可以一天达到理想的生活。
每天过好自己的日子，保持身体健康，心情不坏就好，疲惫了就养神。那么每天你会感到幸福，不在有空虚感。
1.身体健康
过年后我痔疮发了，整个人都不爽了。饮食不规律，喝酒喝多了。从那之后，我开始有意识的去规律饮食，不在喝白酒，实在想喝，就喝红酒了。开始自己做饭吃蔬菜，每天去走路一万步，虽然有时会中断，但慢慢坚持下来，整个人还是有变化，精力和身体会感觉好多了。
简单的快乐就是你可以初步掌控自己的身体，当你的身体无痛无病，你是有着基本的快乐的，应该为此感到小确幸。
有了好身体，我对自己的形象不满意，可以去适当的做下美容，去掉这些容易改变心情的地方。比如面上有颗痣或者有个疤痕，可以预约做个整形手术，这花费不了多少，可以极大的改变自己的形象和心情。当然我不建议做哪些削骨，注什么的。没必要，他不会很大的去改变什么的。对身体是一种伤害，有后遗症。
2.掌控自己的情绪
情绪主要的就是焦虑了，我们人也才过了20来年，你焦虑什么呢？没钱，没房，没结婚。
好，这没有，肯定要有压力，因为这真是我们奋斗的目标啊。你是懒得动还是懒得想，还是以前学校生活，让你太安逸了？
我们每个人的原生环境不一样，那么形成的人生认知就会有差距，在与同龄比较的时候，是多少会差生压力的。但我们要去学习，去认知这个社会。不管时间是长还是短，你要直面自己，认知自己，才可以直面现实。修身修心齐家平天下，所以你要修身基础上修心，这个心就是自我，掌控自己的情绪，对每天充满期待，过好今天,你会幸福。那么明天的不确定性，你可以预备但不要害怕，世界上没有过不去的坎，除非你自己不放过自己。
3.找到自己活着的意义
80年的人生很长，除了前25年，你不能掌控，后面的55年你都可以自己规划，找到自己的生活，去体验，去挑战，也许你会很成功，你会很失败，但那有怎样？直到你死去你都可以改变，马云的阿里，诸橙的70来岁创业。你看到很多案例，我承认有差距但真的差距很大嘛？这个时代，特别你还是出生在中国，你就是很幸福的一代人了。
所以不管你在那个年龄段，都要找到自己的意义，去努力的生活，去改变自己的生活。原始人从来不焦虑，因为每天都为生存而努力。
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