知乎上有个提问：“那些比你优秀，比你还拼命的人，最后都怎样了？”
一条高赞回答，在几分黑色幽默中显得特别扎心：“他们最后都因为猝死，从我的世界消失了。”
确实，随着日益增长的生活压力，很多人的自我要求不断提高，甚至喊出了“累死自己，卷死别人”的口号。
但是，无休止地透支健康，不惜一切代价地追求无止境的物质生活，这真的能给人带来曾经渴望的幸福吗？
哲学家罗素在《幸福之路》一书中，明确指出过度“疲劳”是导致不幸福的因素之一。
他认为每个人都应该有一些事务之外的兴趣。而这份“闲情逸致”不仅不会浪费时间，对高质量的人生还大有裨益。
“若你能在浪费时间中获得乐趣，那就不是浪费时间。”每个人都渴望幸福的生活。如果能够利用好闲暇时光，将大大增加人们的幸福感。
在罗素看来，能够享受闲暇时光有很多好处：
1. 有助于心情放松
闲情逸致能够帮助人们，从全神贯注的紧张中放松下来，劳逸结合，让我们的生活锦上添花、心情愉悦。
南宋陆游极其喜爱猫，他在闲暇时最爱“撸猫”。他的诗句“溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。”说的便是居于乡下之时，他拥着猫咪坐在炉火边的场景。
每个人可能都会有不同的方式来让自己放松：养花、喝茶、读书、逛公园，甚至只是坐在洒满阳光的摇椅上，静静地发呆，都会帮助人们缓解紧张，放松下来。
2. 有助于保持平衡感
平日里，我们太过专注于自己的生活目标、生活圈和我们的工作，容易忽略周遭环境的变化。
闲情逸致可以帮助我们更好地了解这个世界，让它和我们必须要做的事情协调一致，相辅相成。
作家林清玄闲暇时喜欢参禅。他把在参禅时的感悟带到自己的写作中，写出了很多包括畅销百万册的“菩提系列”等的优秀作品。
“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍”。 他的文字总是那么纯净而富有禅意。
闲暇时光的参禅不仅帮助他更好地平衡工作和生活，还为他的写作生涯赋予了新的灵感元素。
3．给人们带来慰藉
如果过分专注于工作或陷于现实的痛苦中，人往往会显出偏执的状态。要避免这种偏执倾向，就可以从闲情逸致中找乐趣，以此来摆脱环境的奴役、生活的束缚。
北宋大学士苏东坡屡遭贬谪，半生流放。但是因为他极会打理闲暇时光，做美食、学佛法、见朋友、游山水、赋诗词，留给后人的作品中竟不见半分悲苦，却尽显豁达与乐观。
我自己也有这样的感受。因为在单位总是忙于处理问题，有时工作时间一长，我就不知不觉地变得“较真儿”，易怒、爱争执。
一旦觉察到这样的情绪，晚饭后我们一家人就会开车去海边。站在干净的沙滩上，看夕阳西下，海鸥飞翔；听松涛阵阵，海浪拍打岩石的声音…
融于自然，人的内心就会不自觉地开阔起来，也很容易放下纠结的偏执感。所以，闲暇时我的最爱，就是去海边。
闲暇，不是无聊与孤寂，而是一种最大程度的放松，是心灵的自由与升华。所以，拥有闲情逸致，其实也是一种境界。
人的一生中总会碰到这样和那样的不如意。我们需要闲暇时的那份美好，来帮助抵御黑暗与寒冷、痛苦与不幸、命运的不公、人情的凉薄。
苏格拉底说：“闲暇是人类最美好的财富。”
每一个匆匆走在路上的我们，在赶路的间隙，也别忘了停下脚步，闻一闻路边的花香。
愿我们的闲暇时光中，都被无数的美好和幸福盛满。
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