1
我的生命流动到这个阶段，我更喜欢自在，自由，某些东西对我不在有任何吸引力，我更喜欢与自己在一起，听心的流动，什么都不说，什么都不做，没有多少表达的欲望，对有些东西只是淡淡的看一眼。
需要的越来越少，影响我的也越来越小，对别人的要求很低，对自己时刻保持着一颗觉察之心。
自我反省，自我的功课，我将自己与自己分离，有一个安静，没有评判，没有对错，的自己关照着一切的发生，不言语，不评判，她不做什么，不说什么，就像一盏光亮一像在，对，只是稳稳的在，我生命的上空
她，不说什么，不做什么
只是，稳稳的在，我生命的上空
永远静默的大背景
我在这片静默的大背景下
雀跃，奔跑，舞蹈，无拘无束。
我连接到生命深处的
静默的大背景
Ta份佛是从我分离出去的另一个自己
当我欣喜，Ta亦沉默微笑
当我低落，Ta亦然，沉默微笑
与我不相见，也时时相见。
2
信任直觉，交给直觉，而不是已知的思维，去做事，去书写，你会变得轻松和不一样，不再把一样东西紧紧抓在手里不放，放松一些，换不一样的角度，听不一样的声音，只是听着，不要带入自己的故事，这就是在禅修，在静修心灵，让思维干净，平静，从容，专注，心置一处，情归一处，而不散乱，不迷乱，让心神凝聚，学会让心神凝聚，无论做什么都可以，让心神凝聚，心神凝聚，书法，舞蹈，走路，看书，做饭，打扫，说话，看花，静默，有一种品质，心神凝聚的品质，一心一意的品质，心置一处的品质。
这就是生活禅，细微，真实的生活，所思所想都是过眼云烟。
一种专注，一种品质，一种内心的节奏。
那是生命的品质，落实在行动中。落实在说话，行走中，
静的品质，静的频率，我是静的，周围就是静的，静是一种状态，鸟鸣山更幽，风定花犹落，动中取静，闹中取静。
走入极深的自己，极深的宁静，极深的万物，我在练习一种品质
心归一处，心置一处
无论是在动中，在静中。真正的静是不存在的，一种生活的品质，我愿给自己创造一种生活的品质。
心归一处，
无论是说话，行走，
在做所有的事练就一种净气，干净的诉说。在所有的人事物中，自净其意
想邀请你
从昨夜的梦中醒来
从泛黄的旧时光中醒来
谢谢所有的过往，将你带到今天
睁开眼睛，看看眼前的自己
轻声呼喊自己的真实姓名
记住自己的年龄
孩童的故事已结束
也许，你要开始新的生命之旅了
看看周围的桌子、地板与窗纱与这个空间
3
当下去写，当下去做就好了。
那份教育的工作让你深陷，让人痛苦，让人无语，对于那份工作有一种深刻的恐惧。怎么办？
超越恐惧，看到它只是一份工作，只是一份给你带来4py收入的工作而已，没有情绪，不要把情绪与情感带入进去。
也就是你要变成一个与之匹配的机器人，你要变成一个与之匹配的机器人，在那个空间，记住，在那个空间，你做一个机器人就够了，不投入一丝一毫的情感，就会轻松很多，不要想着把你的情感，情怀带入那里，不需要，不用，这样就简单了，告诉自己，不带入情感，情绪，情怀的东西，这样也不会消耗你。
不带情感，情怀，情绪的投入工作，你真的很轻松，只是完成机械式的任务就好了。你所谓的情感，情怀，这些东西彻底收起来，在那个地方，生存的会好一些。
大环境就是那样，收起你情绪的东西，当一个机器一样的人，就会好很多，很多，要不然，你无法保全自己。真的，一定要记住，试着做一个机器一般的人，大环境就是这样！
4
依然如此，深刻的觉察自己的起心动念。
深刻的觉知心念的，无声的，非语言的东西。便走进了潜意识的深海，穿过表面看很多东西，对，穿透外在看向更深，因为我对自己了解更深。
是的，要深入一些做事，深入一些看待所有事物，从核心点入手，从生命的中心，从平静的心中生起，而不是被焦虑带着做一些事，人很容易随着大环境起伏不定。
让自己安定下来，会越来越好！
5
安静书写，进入当下，进入内在的自己，灵感自然涌现出，越来越多的运用这种能力和方法去创作，这就是天人一体，天人合一的本体的写作和做事了，想不出色都难。其实也是一种最简单的方式。
当下和内在可以出来很多意想不到的事情，也是调节和转化的契机。
从把自己拉回到当下，和越来越多的处于当下需要练习，需要过程。无意识的头脑是散乱的，是随波逐流的，有意识的练习让我们的思维更凝聚，所谓凝神聚气，在所有的事情里观照，凝心聚气，是需要练习的。
需要用特定的时间练习。
有时候是信马由缰，真的需要把马拽回到本位，正位上来才不偏离。
关注日常中的小确幸，开始关注日常中的小确幸，小小的惊喜和小小的快乐，小小的转变和进步！从一点一滴做起，从简单和容易的开始。
对生活创造小小的确幸，小小的确幸有如一一盏小小的光亮，有如一朵小花。
小小的确幸，非常容易，非常简单。
所谓，千里始足下，高山起微尘
小确幸
去发现生活里的小确幸，小美好，小诗意，小小的精心时刻
一个个多么普通平凡的日子里
盛开小花
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