骑车一个小时之后

感觉很久没有运动过了。

今天骑车一个小时，累死了。

之前几天，每天都有跑步，慢跑，有的时候是半个小时，有的时候二十几分钟。

感觉运动量不大，只是那种点个卯而已。

今天骑车骑了差不多一个小时。时间稍稍长了些。

很累。

休息好之后，却觉得很舒服。

大概是那种久不运动，这一次运动之后，让身体里那种生锈的感觉没有了。

生命在于运动，这句话还是没得错的。

不过这么累，我想我明天还是不会骑了。

明天我还是坚持跑步吧！

慢慢来。

坚持运动，保持身体健康！

坚持运动，工作五十年！