1动物本能阶段（毫无觉察）
2自我反思阶段
3掌控情绪阶段
4知行合一阶段（时间管理心态管理）
5专注忘我阶段
6利他之心涌现
7开悟觉醒
三分之一抒写高能量情绪
三分之一抒写低能量情绪
三分之一抒写当日小目标
每日至少三十分钟思考
本文标题：收获
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