我也有午睡习惯,特别是夏天,日长夜短,加上我本身睡眠质量也不是很好,容易早醒,午睡就显得尤为重要了。
只是,我虽有午睡的习惯,但每次躺下去,几乎都只是打了个盹,基本上维持在十五分钟左右,有时候我都怀疑自己是否睡着了。
可能是因为长期睡眠不足吧,也或许是因为夏天人本就容易犯困,我常常在上午九点左右困得不行,一边干活都能一边困得眯上眼睛。
今天,我就又出这种洋相了,因为旁边有人等着我给他们打单子呢,但却见我一边打一边眯上了眼睛。在他的好心提醒下,我努力打起精神,总算后面没再犯瞌睡。
今天仍然高温,35度,公司午休时间延长半小时,平时一个小时的午休时间,延长半小时,还是非常不错的。
这就是说,今天我要想多睡是有时间多睡一会儿的,可是我多睡睡得着吗?平时时间也不是那么紧凑啊,关键是自己就像被定好了十几分钟发条的机器一样,一到时间就自然醒了,而且也再无睡意啊。
我的午睡装备还不错,有躺椅,有眼罩,我像往常一样,吃好午饭,就去午睡处,一到地儿,就把手机网络给断了,很意外,今天午睡睡得很好,时间应该有四十分钟左右了。
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