一天的时光里,给孩子们做了粥,饺子,米饭,馒头,孩子们吃,玩儿,吃,玩儿,此时此刻,也快到了要瞌睡的时候,还有点早,去公园溜达一圈。
马上来临的开学,很让我期待。整个暑假,我调整了心态,调整了健康指标,给自己充了满格电,期待新的学期。
一切的好转,都有以一个最坏的状态开始的。哥哥的一年级,让我从焦虑走向病态,刚刚开始的暑假,不得不让我重新审视自己的健康问题。如果这样为此焦虑下去,是会出问题的。一连串的问题,未来亲子关系的恶化,夫妻关系的不和谐等等,都是我会担心的问题。
改变,是从每天早晨起来锻炼开始的,公园里的10000步,不能让我减肥,但却能愉悦身心。看到晨起的人,有的跳操,有的跑步,有的游泳,有的练琴,有的跳绳~~~我就更加想要热爱自己的生命。不愿意每天在苦恼中度过。
每天早起一本樊登讲书,或者付强老师的直播课,或者毛泽东传,或者溥仪《我的前半生》,最近又喜欢上了《普京传》。学习和运动让我重新恢复了最好的状态。
今天回医院查了指标,一切正常。三个月前的指标向我发出预警的时候,我还没有看到危机。所幸的是,我及时止损。愿今后的自己在学习上更加精进,在运动上坚持下来,新的学习,加油吧!
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