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2021.2.23 睡眠日记

2021.2.23 睡眠日记

作者: 简子慧 | 来源:发表于2021-02-24 15:58 被阅读0次

保持身心健康是从现在开始最重要的事!

心理健康方面:继续学习、继续助人,生活中做有温度的人,尤其是语言表达要有温度。

身体健康方面:健康饮食、早睡早起、经络拍打、广播体操、瑜伽冥想、散步慢跑。

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