保持身心健康是从现在开始最重要的事！
心理健康方面：继续学习、继续助人，生活中做有温度的人，尤其是语言表达要有温度。
身体健康方面：健康饮食、早睡早起、经络拍打、广播体操、瑜伽冥想、散步慢跑。
保持身心健康是从现在开始最重要的事！
心理健康方面：继续学习、继续助人，生活中做有温度的人，尤其是语言表达要有温度。
身体健康方面：健康饮食、早睡早起、经络拍打、广播体操、瑜伽冥想、散步慢跑。
本文标题：2021.2.23 睡眠日记
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