头皮健不健康，头发美不美先从洗头开始。你平时洗头的方式对吗？或者说洗头的方式是对头发或头皮最保养最健康的吗？
在开始说洗头前先说下如何梳头。梳头时建议先从发尾梳起，把发尾打结处梳开后，再从发根梳到发尾。
最保养的洗头方式大概可以分为五步：
步骤一：把头发用梳子梳开梳顺
未梳理的头发直接淋湿清洗容易让头发的发麟受损；梳理头发的同时也能将头发上的灰尘给清除。
步骤二：第一次冲水+少量洗发精
把头发内外侧都冲湿后，挤出大概一元大小的量的洗发精，滴几滴水在手上将洗发精揉搓开来，待起泡后再放到头上。在头上停留时间不宜超过30秒，只需把脏污、灰尘、头皮屑冲走。
步骤三：第二次冲水+充足洗发精
第二次用洗发精会更容易起泡，泡泡也会变更完整更绵密。用指腹轻柔的将洗发精均匀地抹在头皮，以逆时针画圆或锯齿状的方式进行按摩。按摩约1至三分钟后再进行冲水。（若是长发，冲完水后感觉头发相当纠结毛躁，可以考虑使用护发素。于耳下至发尾处涂抹适量，停留 3-5分钟后冲洗掉）
步骤四：用毛巾拍干头发
头发在湿的状态，是毛鳞片全面张开的时候，这时建议不要大力搓乱头发，以免毛麟片受损。请先轻轻用毛巾或浴巾，将湿发由上往下的方向轻拍压干，再用毛巾将头发包覆起来，使头发在不着凉的情况下干的更快一点。
步骤五：吹风机自上而下的吹发
吹发时，吹风口尽量不要与头发太过靠近，而是维持10-20公分左右的距离。一开始先用中热风吹，并让吹风机顺着手的方向往下吹，手到哪里，吹风机就跟着到哪。吹风机的吹口不要朝上吹，因为毛鳞片是向下打开。头皮部分要记得吹干，其他部位则可以选择吹至7-8分干或是自然干（至少要7分干）。用中热风吹完大面积后，记得转到冷风模式，帮助头皮降温。这样为头发更容易塑型，并维持头发健康。
小提醒:平时洗头建议水温不要超过38度，以免伤害头皮。
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