Hi大家好，我是夏天。

人们常说，“肌肤就是人体健康的晴雨表”，其实是不无道理的。

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除了天生肌肤角质层偏薄的人，大部分的敏感肌肤都是后天造成的。

一方面是因为人们对美的追求越来越高，另一方面则是盲目追求美的结果。

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当肌肤出现一个问题时，护理不当往往会带出一系列的不良反应，引发各种小问题。

比如，一开始只是觉得脸上油脂分泌旺盛，油腻腻的感觉不舒服，喜欢清爽肤感的你，那时候就一门心思想着怎样把脸洗干净，结果不知不觉就过度清洁了，导致油脂分泌更旺盛，脸越洗越油，同时毛囊出现角化现象，从而引发闭口、粉刺、痘痘等肌肤问题。

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而当脸上出现了痘痘以后，这时候你心里就变得越来越着急了，能想到的祛痘方法全用上，各种靠谱的不靠谱的方案齐下，药店买的药膏、网上买的祛痘产品，等等。

结果有的痘痘非但没下去，反而毛孔越来越粗大，肌肤外油内干，还接连出现敏感反应。

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更有严重的因为滥用含有糖皮质激素的药膏，导致肌肤出现激素脸的反应……

好肌肤需要用心护理，同时更需要的是安全有效的护理方法。

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不管你的敏感肤质是天生的还是后天造成的，一旦步入春季，都需要面对以下几种不可忽视的问题：

1. 气温的反复变化，忽冷忽热

2. 紫外线强度的逐渐提高

3. 空气中的花粉、柳絮等漂浮颗粒

4. 空气污染（汽车尾气、雾霾等）

5. 压力（学习压力，工作压力等等

这些外在因素协同内在因素的叠加，会使得肌肤加速产生氧化应激性反应，产生过多的自由基，对细胞造成不同程度的损伤。

并且这些因素还会影响身体产生内皮素以及促炎症因子，导致一系列的肌肤问题出现。

气温反复、紫外线加强会使得肌肤出现红烫反应、干燥脱皮的症状；空气中的花粉柳絮则容易使得本身薄弱的肌肤产生过敏反应；学习压力、工作压力则会使得肌肤出现长痘痘、成片成片地爆粉刺等。

当肌肤不幸出现敏感时，该如何正确护理呢？

今天我就给小仙女们献上最全面的春季敏感肌肤护理秘籍，请大家收好喽！

1.温和洁面

清洁的目的，在于洗去脸上多余的油脂，尤其是油脂与其他各种细小灰尘的混合物。 本身就是敏感肤质的人，特别容易因为这些混合物而加重过敏程度和肌肤的敏感度。 因此，敏感肌肤人群挑选洁面产品，首要条件就是要温和。

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由于健康肌肤的表面环境呈弱酸性，因此呈弱酸性的氨基酸洁面是最理想的洁面产品，既能有效清洁多余油脂和污垢，也能保护肌肤屏障，保障肌肤健康。 另外，洗脸时的水温不宜太高或太低，接近或略低于人体正常体温最为适宜。

2.肌肤补水保湿保湿

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补水保湿对于敏感性皮肤来说非常重要，尤其是因为这类人群肤质太敏感，容易受周边环境变化的影响而导致肌肤缺水干燥。

进行相应的补水保湿处理可以防止肌肤的水分过度流失，在肌肤表面形成一层保护薄膜，使肌肤看上去更水润也更有弹性，更显年轻。

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敏感肌肤建议选择一些以纯天然植物萃取精华为主的、不含防腐剂、香精、色素等致敏原的温和型产品，而且建议一套使用，不建议混搭。

3. 防晒

现在有种说法，叫“养儿不防老，真正防老的是防晒”，由此可见防晒有多重要。

太阳直射的紫外线是肌肤过敏的一个重要因素。

如果出门旅行，特别是在阳光强烈的地方游玩，可以用长袖衣物、口罩、帽子来保护肌肤，避免直射的阳光和紫外线。

4. 适当减少化妆次数

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有的小仙女需要在工作场合化妆，但其实敏感肌肤化妆需要特别小心。

尤其是化了妆还得卸干净，一不小心就容易造成清洁过度、损伤肌肤屏障的问题。

所以肌肤若是处在过敏时期，还是要减少化妆次数为好。

爱你们的夏天