2018年，不断有教师英年早逝的消息传来，下面就是某篇文章中罗列的今年的四大噩耗：
2018年10月15日武安市第一中学高三6班班主任、语文老师闫斌陪伴学生上早操时，于6点05分突然晕倒在了操场上，经抢救无效于7点53分永远闭上了眼睛，年仅39岁！
2018年4月25日中午，河南省商城县观庙高中高三班主任李永锋查班时突发心梗去世，年仅38岁。20多天前，李老师曾突然晕倒过，领导建议其去武汉或合肥大一点的医院做体检，但李永锋老师却说还有40多天学生们就高考，高考结束后再去检查，没想到悲剧突然发生。
2018年9月15日，星期六，下午4点52分，孝昌县第一高级中学物理教师彭东平在连续上到第四节课时突然发病倒在讲台上，经抢救无效去世，年仅44岁！
2018年10月11日上午8时，中南财经政法大学文澜学院教师赵艳云在华中科技大学旁听课程时突然心脏骤停，不幸去世，年仅35岁！
如今教师猝死似乎已经成为常态，身边也不断有教师死讯传来，而且多数身处壮年，大家也不像以前那么的惊讶。当然，悼念文章还是十分感人的，尤其是闫斌老师的爱人同为教师的田素唯写的一封信，令人泪目，从信中我们可以看到闫斌老师的敬业与忘我。毫无疑问，大家都有一个共同的认知：教师太苦太累了，英年早逝的教师都是累死的。
我承认教师的辛苦劳累，也相信这些教师的去世与他们的积劳成疾是分不开的。但我觉得如果我们仅仅盯住苦、累两字，很有可能就会放走制造这些悲剧的真正的罪魁祸首。
我这样说是有根据的。我在中学当班主任的时候，教师的辛劳一点也不比现在轻。因为我十分要强，因此经常早上5:20起床，5:40前已经守在教室门口迎接学生到来；晚上9:30后，待寝室只有鼾声传来，才骑车回家，一般都在晚上10:30后才上床。每天早上在学生队伍后面跟跑，课间操时在队伍后面跟着比划。时不时还要做家访。那时候公路又窄又破，坐公交下乡家访一跑就是一天。各学科间的竞争也是很激烈的，你不努力时间就会被其他科任教师侵占，因此那时候的老师布置作业、批改作业、讲评作业一点也不含糊。但是将近二十年间，似乎没遇到一个猝死的，只有一位物理老师因肝病去世。但据医生反映的情况看，他的病主要是营养跟不上导致的。他家在农村，贫穷，他的收入大多交给家里，患病后也没好好补身子，最终不可收拾。其实那时候的老师大多不富裕，应试教育也厉害，经济差、负担重，应该是当时很多教师的实况，但为何猝死现象很少见到呢？
那时候天是蓝的，水是清的。没有人知道瘦肉精、苏旦红、吊白块、毒胶囊，也没听说过什么PM2.5……慢慢的假货开始出现了，但绝大多数一眼就能辩认，也不至于致命。那时候我们根本不需要担心饮食安全。但是，现在的人基本处在化学物品甚至是有毒物品的包围中，不知何时中国社会开启了互伤模式：很多食品的生产者都不吃自己生产的产品，因为他知道自己生产的都是什么货色。但他不知道别人生产的与他別无二致，也是化学物质与有毒物质的结合体。于是，我们集体陷入生存尴尬：不吃要饿死，吃了又不知道进入肠胃的是什么物质，会带来怎样的伤害。当代人的血管脆弱易堵、肠胃病毒感染，稍不小心就驾鹤西归……这一切跟我们的餐饮呼吸密切相关。劳累只不过加重化学病毒的侵害罢了。
如前所述，我在中学当了十年班主任，其苦其累不比当下任何一位老师轻，但那十年我却觉得特别的充实。跟学生在一起，觉得自己始终都是青春年少。如今我也很少感知老之已知，没人提醒，心灵就一直处在年轻的状态，这与十年的班主任经历分不开。如果说这十年有过什么危机，那大概就是评职称了。一个本可以破格评为一级教师的人，结果却被拖了五年，成为同批进入学校的18位老师中最后评上一级的三位老师之一。那时候能够支撑我奋斗下去的几个要素是：学生的出色表现给我带来的慰籍，“是金子总会发光”的人生信条，以及“狱警传，似狼嚎，我迈步出监”的现代革命京剧唱段。我感谢当时的领导在剥夺了我的一级教师职称的同时，没有剥夺我做班主任的权利，否则我觉得我也会抑郁而亡的。换言之，对一个人来说，心态是十分重要的，心态好最苦最累也觉得甜。想当年，骑行在清晨5:30左右的只有微光的桂坡上，一不小心摔得鼻青脸肿，也没觉得苦累。只要能够看到那一批年少的学子，在我的注视下，大声地诵读经典，我的心海就会泛起幸福的涟漪。当然，从报道的情况看，闫老师仅2018年就获得过不少的荣誉：武安市“年度普通中高考语文学科一等奖”，并被评为“优秀老师”“优秀备课组长”。但看完多篇报道，我没有看到对教师至关重要的职称。我不知道此时的闫老师评上高级职称没有。干了16年的班主任，如果正常的话应该已有6年高级职称的教历了。如果闫老师倒下时还不是高级教师，那我得告诉大家，闫老师乐观开朗的外表可能掩饰了他内心的忧郁、愤懑、失望，因为闫老师太优秀了，越是优秀的老师越在意他人的真实评价，特别是职称。一个人的心理状态对其身体健康影响也太大了。如果一味掩饰，不懂得渲泻，就一定会在他的肌体中反映出来：各种心血管疾病、各种癌症等等。而且一旦成疾，特别来势汹汹。当然，如果闫老师什么都拥有了，他的心理状态也没任何问题，那只能在基因上找问题了。
现在大家都开始重视基因问题，通过基因检测与修复来发现并防范风险，已渐渐流行。关于基因，老夫所知甚少，但有个桥段却很能说明问题。这个桥段说的是有位记者去釆访百岁老人长寿的秘诀，老人说：没什么秘诀，我平时就是喝酒抽烟吃肉少运动！你可以说老人在搞笑，但我们周边确实有太多这样的实例了，那些活到八九十岁的“酒鬼”“烟鬼”让医生尴尬到无语。怎么解释？唯有基因。有的基因一沾烟酒就会发生异变，有的基因却十分欢迎烟酒。这就可以解释：在这个化学毒物充塞的世界里许多人夭折了，但有人照样长命百岁；有的人因睡眠不足而猝死，有的人连续几天几夜不睡觉照样精神抖擞；有的人一辛劳便疾病缠身，有的人越是辛苦劳累却越坚强……
当然，不管这个世界上已出现多少个个例，也不管你拥有怎样的体质，我们都必须坚持“四多”：多注意餐饮安全；多注意营养平衡；多注意劳逸结合；多注意笑口常开。“四多”虽不能保你长命百岁，但一定能提升你的身体素质和生命质量！
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