————互加勇气读书会第108篇
一、阅读内容:
第七章，如何使你变得更加成熟
第6节，学会喜欢自己
二、阅读感悟:
喜欢自己，这是一个看似简单又极其深奥的话题。如果仅从表面来理解，我们每个人都很喜欢自己，我们会为自己买好吃的食物，给自己穿上漂亮的衣服，会为了让自己生活得更好而努力学习、辛勤工作等等。可是，即使做了这些，我们就能说我们是喜欢自己的吗？什么才是真正的喜欢自己呢？
所谓“喜欢自己”，那么我们首先要了解自己。知道自己只是地球上的一种生物，所以我们会出生，也会老去，会生病，也会死亡。我们有聪明的大脑，我们可以做很多事情。我们同属人类，但又各自不同。我们自身有很多优点，也有很多缺点。我们有不同的国家、民族、习惯、喜好，但同时我们也有许多相同的需求等等。我们只有充分地了解自己，才有可能真正地喜欢自己。但遗憾的是许多人，终其一生也没弄清楚这些问题，不知为何而来，也不知为何而去，更不知如何安排好这来去之间的朝朝暮暮……
其次，我们要真诚地接纳自己。接纳自己包括接纳自己的生存环境，接纳生养我们的父母，接纳自己的样貌和特点。特别是当我们的生存环境不好，样貌不够完美，甚至存在某些身体缺陷时，我们更需要接纳自己。只有这样，我们才不会怨天尤人，妄自菲薄，或者破罐破摔，自暴自弃。相反我们要知道，即使我们的境遇再不好，相貌再丑陋，我们也是一条鲜活的生命。我们还可以听，可以看，可以走，甚至还可以帮助到许多人。我们的存在，对于那些真正爱我们的人来说就是不可忽视的价值和宝贝。
最后，我们要知道善待自己。善待自己不是说吃点好的，穿点好的就是善待自己了。如果你这样理解，未免太过简单和肤浅了。而真正的善待自己是尊重自己的所需，天热天冷时记得添减衣物，好好吃饭，好好睡觉，渴了赶紧喝水，饿了赶紧吃饭，及累了及时休息，病了及时吃药等等日常护理。
真正的善待自己是了解自己的自然属性的同时，还要明白自己的社会属性，懂得敬畏生命，懂得珍惜时间，懂得遵守秩序，懂得自我平衡。因为敬畏生命，所以我们不会随意伤害自己，也不会随意伤害别人，更不会任性结束自己或他人的生命；因为珍惜时光，所以我们不会选择碌碌无为，浑浑噩噩，更不会耗时耗力地去做一些损人不利己的事；因为遵守秩序，我们会免去很多麻烦和意外伤害，于是我们在保护自己的同时也保护了他人；因为自我平衡，我们不会苛求自己，失败了我们不会太伤心和沮丧，犯错了不会太纠结和懊悔，受伤了也不会太绝望和自暴自弃。于是，我们少了许多不必要的消极情绪，也少了许多的自我摧残。
喜欢自己，不是一句简单的口号，而一个一个的具体行为。喜欢自己，是成功者必备的条件，也是每一个想走得更远上得更高的普通人最好的保障。
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