画“冰山”（五）

【时间】2019.3.20 周三

【事件】今天是我的生日，期待得到家人的祝福，从凌晨到早上，一直到晚上参加完学校为三四月老师举办的生日宴，也没等到，带着遗憾和一点抱怨去参加读书会。回家路上，收到了老公的电话和他给我的红包。

【感受1】小期待

【想法1】别的什么节都可以不过（这么多年，确实仪式感不强），生日还是要好好过的，哪怕只是一句祝福的话。

【感受2】失望，不满

【想法2】这么多年，每次都要我提醒，和别人的老公动辄购买豪华礼物或者是大大的红包相比，我只要“生日快乐”四个字，都要左提醒右提醒，我已经累了，不想再多说。

【感受3】惊喜

【想法3】接到他的祝福电话和红包，以及他的歉意，瞬间就原谅他了，知道他最近很忙，也很不容易。能够想到，已经是很大的进步了。他是重视我的，也在为此努力。孺子可教也。

【感受4】自责

【想法4】虽然老公的生日祝福晚了点，但毕竟还是记得了，而且转了一笔相对较大的款，我这样想他，掉入了自己臆想的“剧本”中，确实有点“小人之心”了。

【行为】电话里，微信上，都对老公表达了感谢。回家后向儿子讲述了父亲的辛苦，开心地告诉儿子父亲的进步。

【后续】儿子听了我的讲述，看到我和他爸的互动，他的情绪也得到了缓冲，并且睡了一个好觉。