一个习惯形成之后，不仅会将行为固定变成模式，还会进一步转化为思维模式。
当你反复重复相似地思维模式时，这些模式会逐渐固化为所谓的思维定式。
举个例子，从小到大我们看到的坏人通常都长得很丑陋。
现在，假设把两个人的照片放在你面前，一个是俊朗的帅哥，另一个是丑陋的大叔。
然后告诉你，这两个人中有一个是越狱的杀人犯。
不用想，你第一反应肯定会认为大叔会是逃犯。
这就是思维定式的危害，它会让你产生先入为主的判断，从而失去客观地判断力。
然而，思维定式也有积极的一面，你能迅速做出判断并做出反应。
乒乓球比赛是最典型的例子。
由于乒乓球比赛中攻守转换的速度极快，准确而快速的判断至关重要。
经过长期训练，乒乓球运动员形成了很多行为模式，比如怎么打短球，怎么打长球，怎么打旋球等等。
这些模式进而形成相应的思维模式，储存在他们的大脑中。
在比赛中，一旦遇到了熟悉的情景，他们就能立刻做出判断，并对球的状态进行调整，从而给对手制造麻烦。
相反，面对扑面而来的“怪球”，大脑中如果没有相应的模式，就会难以招架导致失分。
因此，思维定式或思维习惯是一把双刃剑。
它能帮助我们快速决策，但同时也可能使我们局限于固定的思维模式。
它就像一把刀，可以用来切菜，也可以用来砍人，全凭我们如何使用这把刀。
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