武志红心理课第三天学习心得
第三天的学习如期而至，感谢钟老师和观林为我们构建的”得到”学习平台。
今天是”自我实现的预言”第三讲，武志红老师和我们分享了两个案例，一个是关于婚姻的，一个是关于求学的，两个例子都让我有很多思考，下面分别谈谈我的感受。
屡被家暴的那个女人，从表象上看她是不幸的，但是从深层来分析，她的不幸是必然的，正如那句话”可怜之人必有可恨之处”，这个女人的惯性思维影响了她的为人处世，她用”男人都不是好东西”这个惯性思维”培养”着自己遇到的男人，也就必然不可能拥抱幸福。我们身边有太多这种人，我经常听有的老师说：我们班的学生太差劲了！或者干脆说：我们班就是个差班！这和那个被家暴的女人不是一样吗？当你不断地用”差”这个词语来暗示自己，你就无形中在用”差”的标准培养学生，比如学生犯错误了，你可能就会训斥他们：你们真是太差了，我对你们完全绝望了！之类的话对你来说是最真实的情感表露，但是对学生来说又起到另一个暗示，那就是他们真的是很差很差没有希望的一个群体，这样就形成了一个恶性循环，这样的恶性循环如何能形成一个师生共同成长的班集体呢？我的徒弟陈永坚现在带的班级是传媒班，他每天面对的是一群有着许多大小毛病却热情活跃的学生，经常在一些学校常规要求上出状况，可是，他却总是能在一团糟中看到亮光，比如他经常说的就是：这孩子虽然有时候迟到，但他其实很善良；那个孩子虽然学习还不够努力，但是他已经比高二时进步很多了；还有那个孩子虽然和我顶嘴，但他会在冷静后真诚地道歉，会在感恩节的时候真心感谢我的付出。在他心里这群孩子是一群有希望的优秀的小可爱，这种心理暗示促使他想法设法地去引导学生朝着优秀的方向发展，他精心设计各种班级活动，他为学生的诸多不足揪心，为学生的点滴进步欣喜，一天天，一月月，他的学生在不断进步，他也在不断进步，表面上看他很辛苦，额外付出了很多心血，但实际上这是一个良性循环，是彼此成就的双赢行动。
第二个案例，武志红老师谈到自己的一段求学经历，不知怎的，我看到这个案例的时候想到了自己的一段经历，但不是求学的经历，而且婚姻的经历。我从07年开始正式接触到心理学，那时候是学习《青少年心理健康教育》的C证-B证-A证，我经常跟同事说，那段心理健康教育的学习让我提升了引导学生心理健康发展的能力，更提升了我自己处理婚姻问题的能力。接触到心理学知识后，我最大的体会就是结婚只是幸福人生的一个起点，要想让这段幸福之旅顺利走下去，不能顺其自然，而要用心经营。我们经常说有的人在婚姻问题上把一手好牌打成烂牌，其实就是因为他（她）只是顺其自然坐享其成，却忽略了用心经营。武志红因为偶然的一次第一，让他重新定位自己的人生目标，在付出更多努力之后达成这个新的更高的目标。我前不久刚度过我和老公的20年瓷婚纪念日，我们拍了纪念照，订了酒店豪华套房，请了一众好朋友来见证我们的瓷婚纪念，许多人感动我们的恩爱幸福，殊不知在结婚的最初10年时间里，我们是从相敬如兵到相敬如冰，许多次走到了离婚的边缘，后来当我下决心要结束这段婚姻的时候，孩子无辜的眼神触动了我，我没有勇气让孩子生活在一个单亲家庭里，或者可以说我自己也没勇气面对婚姻失败的结果。我思来想去，最终认清了一个现实，那就是离婚真的不是最佳选择，我冷静回顾了我和老公从恋爱到结婚这些年的事情，我发现我们之间矛盾的根本是我感情细腻，要求他对我嘘寒问暖温柔体贴，而他生性大大咧咧，最不擅长的就是温柔体贴，我不断地想让他按照我的标准行事，而他却始终无法达到，于是矛盾不断产生，渐渐地我就将我们之间的问题根源定性为”性格不合”，而身边太多的离婚案例最主要的原因就是”性格不合”，所以我经常破罐子破摔，一吵架就甩出”离婚”的字眼，久而久之，老公也会时不时回一句”离就离”，而实际上他对我并没有那么糟糕，他在我生病的时候能够星夜兼程赶回来不眠不休照顾我，他对我的父母和姐妹都像对自己亲人一样，只是这些温情都被一次又一次的吵架掩盖了。当我意识到我不愿意离婚这个念头后，我接下来思考的就是既然不能离婚，是做一对相互折磨的怨偶还是一对相亲相爱的伉俪，我不是傻子，我清楚的知道做怨偶的辛苦，所以我告诉自己我的婚姻应该是后者——相亲相爱，那么怎样才能相亲相爱呢？想改变一个人是很辛苦的事情，但是改变自己的本性也是很痛苦的事情，那么有没有别的办法呢？我看过一个小故事，一个人用很大的劲去抓沙子，结果却抓不住多少，而用手平端沙子却能获取更多的沙子，我之前就是太执着于把一个大老粗改造成一个暖男，结果适得其反，所以我现在慢慢地转移注意力，为自己确定新的人生定位，那就是我的人生不能只有婚姻，我还应该有工作和自我，因为当我把所有的注意力都集中在婚姻上，我会像用力去抓沙子一样，费力颇多却收获甚少。而当我把注意力分成三份，该工作的时候努力工作，该家庭的时候尽心护家，而属于自我的时光里，我选择阅读、运动和休闲，享受与朋友相处的快乐。当我重新定位自己的人生后，我发现自己努力的方向和方法都发生了变化，与老公有争执的时候我告诉自己，这只是观念有分歧，这种争执的性质只是人民群众内部矛盾，一定可以化解的。渐渐的，我们的分歧少了，和谐多了，渐渐的，我们就真的发展成了相亲相爱的恩爱夫妻，正向下一个20年下一个30年走去。
似乎有些跑题，但仔细想来，其实我想表达的是，如果人生遇到困境，需要及时调整目标，用新的目标暗示自己改变方法，激励自己去努力达成新目标，要相信，只要我们愿意想方设法，是一定可以靠近或达成新目标的。
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