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感恩日记第32天——爱自己

感恩日记第32天——爱自己

作者: Agnis | 来源:发表于2019-03-28 11:14 被阅读0次

        感恩刘凤老师今早的分享,孤独就是有独处的能力,这个观点挺有意思。在独处的过程中更了解自己、爱自己,才能更了解他人、爱他人。勇气又是什么?不计过去,不畏将来,不求认可和回报。

        感恩讲师成长营小伙伴们的积极配合,我们小组在我和智慧两个组长的带领下,拔得头筹,率先进行了磨课,也赢得了导师点评的机会。中午磨课时,群里的小伙伴互动的挺好的,我也得到了很多鼓励和启发。

        感谢副组长智慧积极与我沟通和配合,她说她在我的影响下变得敢于尝试,我是觉得她本身就有勇气,而加入我们组和后来应征副组长,都是她自己的选择。

        感恩东风日产大学的平台,我继续学习非暴力沟通的沙龙,这次的主题是爱自己。我学会了三种爱自己的方式——自我觉察、自我宽恕、自我接纳。每种都有相应的转化方式,教我们如何将负面情绪排解掉、转化掉。带沙龙的老师是才做讲师不久的,感觉不是很熟练,幸好有资深的老师旁听,时不时地补充几句。而最精彩的部分是大家的讨论,有些辩论的意味,我也参与其中,表达自己的观点。有些同学可能觉得自我接纳很难实施,尤其是当一件糟糕的事发生的时候。而我觉得糟糕的事已经发生了,是让它更糟糕,还是让它朝可以选择的方向发展,中间的这种转换,就是非暴力沟通的意义。

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