今日体测和运动：
体重75㎏，体脂率22.9%。
运动50分钟，消耗600大卡。
第37天，周三，晴（2018.12.26）
第37天，周三，晴（2018.12.26）
今日饮食：
早餐，一碗面，一个糖水煮蛋。
午餐：半碗米饭，肉丸3个，洋花菜，韭黄肉丝，花椒鸡。
晚餐：2块面包。
第37天，周三，晴（2018.12.26）
第37天，周三，晴（2018.12.26）
反馈：①庆幸找到一条新的跑步。②练腿练的太惨，今天都还在疼，，，
今日体测和运动：
体重75㎏，体脂率22.9%。
运动50分钟，消耗600大卡。
第37天，周三，晴（2018.12.26）
第37天，周三，晴（2018.12.26）
今日饮食：
早餐，一碗面，一个糖水煮蛋。
午餐：半碗米饭，肉丸3个，洋花菜，韭黄肉丝，花椒鸡。
晚餐：2块面包。
第37天，周三，晴（2018.12.26）
第37天，周三，晴（2018.12.26）
反馈：①庆幸找到一条新的跑步。②练腿练的太惨，今天都还在疼，，，
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