刘彩老师今天分享的主题是“和孩子一起管理情绪。解读了情绪的种种方面,也是第一次听到关于对管理二字的理解。“管"是让我们的情绪符合情境,“理”是让我们的情绪说出来,有疏通的方式。不同的情境总是让我们有不同的情绪,比如公共场合,如果孩子犯错惹人生气,我们会压抑不发火,但如果在家里就会很容易爆发。其实情绪还是那个情绪,只是地点不同,我们就会有不同的对待。那么,该如何去“理”呢?描述所发生的事情;表达感受;解决问题。和孩子好好沟通,让他明白我生气的原因,表达我的情绪,最后给孩子分析他错的地方。如此,是否比回家发一顿火更好呢?
如老师所言,情绪是需要修炼的,喜欢老师分享的一个词心力”-一让内心有力量。是的,因为内心不够强大,所以常常会有焦虑,烦躁,脾气大的诸多表现，正确应对这些情绪,而不是把这些情绪转移到孩子身上,先让自己停下来,冷静三分钟,这是我们最先该做的事。
记得一篇微文中曾说过“孩子没有比父母,我们却在比孩子”。很多时候,对孩子的诸多不良情绪正是因为我们在“比",我们常常会有这样的语言“你看谁谁.."。所以,对自己的孩子信任,认可,或许是我们可以管理好自己情绪的开始!
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本文标题：2018-5-30
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