文/心如止水
惊蛰一到春雷响，万物复苏春徜徉。
鸟语花香枝头闹，正是一年好时光。
时间过得真快，热气腾腾的新春佳节意境还未走出，又到了一年二十四节气中，弟三个节气一一惊蛰。
惊蛰是个非常重要的节气，对种田的人们颇为重要。农颜说：“过了惊蛰节，春耕不能歇。”还有：要想菜籽收，就要勤理沟。
惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，也是各种病毒和细菌最活跃的季节，流感，禽流感各种流行病的高发期。
最重要的是讲究卫生，屋内通风换气，勤洗、勤晒被褥垫单，饭前洗水，最简单的常识。另外，饮食也很重要，多吃新鲜，清淡的蔬菜水果，少吃动物脂肪类食物，多运动，增加血液循环，保障肝脏得到充足的氧气。
惊蛰也时寒时暖，穿衣要以“捂”为主。早春时节就穿裙装很不好，气温突然大变、或者阴雨绵绵的日子穿短裙，暴露在外的肢体因风寒侵袭而出现发凉麻木，特别是膝关节外皮下脂肪少，不保护好很会引发关节炎。另外，经过一个冬季，皮肤收缩进入冬眠状态，春天温度升高，身上毛孔都处于膨胀状态，天气忽冷忽热，寒气也会侵袭毛孔，引起不适。
总之，人的一生，轻如纸薄，弥足珍贵，健健康康，吃嘛嘛香！
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