通过三个模块的学习，我的收获：
一、自我觉察能力提升，懂得了迁善。
每天的觉察日记，让我真实的内观自己，听懂话是一种能力！原来的我总是焦点在外，别人的建议我却理解为是否定我，总是用对错来证明，没有“收”的能力！通过学习，自己开始斗自己，深挖自己！发现自己起心动念无不是罪，无不是业！只能是每天都要忏悔了！
二、自我疗愈解决了心理卡点。
以前我总觉得在公益机构做得很压抑，经常会莫名其妙的发脾气，这次通过学习，才发现是自己的愤怒能量没有释放出去，经常会被负面情绪所影响。是自己的固有模式，有自己的标准，我执很重！
三、精进是保持觉知的自律坚持。
每天的读经典、练站桩。原来虽然也有做，但都是“和尚念经有口无心”这次有老翁引导，带着觉知去读，效果完全不一样了，好多的卡点一下子通了。对自己的要求高了，真正爱自己！锻炼身体也是很认真的，不敢懈怠，更不会自欺欺人！
四、广结善缘，化解违缘。做一个幸福自己也幸福他人的人！
以前用自己的标准看身边的人，总是看这个不顺眼，看那个不顺眼，爱听好话，虚荣心重，傲慢和偏见阻碍着自己，不会欣赏人，把自己的交友圈缩小了，一度还怀疑自己是抑郁症了！这次学习，通过蓝天阔班长教的能量释放法和老翁苦口婆心的引导，总算是醒悟过来了！所有的一切都是和人际关系有关系。只有把人的问题搞明白了，才能成事！放下我执，因上努力，果上随缘。可以追求一切，可以享受一切，可以随时放下一切！放下不是放弃，不是逃避，也不能自我麻醉！自己以前就是没搞明白生命的真相。现在明白了，借事炼人，借假俢真！一切都是虚幻的，认真而不必较真。
需要成长的部分：
1、与人链接：坚持每天打电话，服务好会员、爱心人士、当地志工。
2、时间管理：每天的工作计划都要提早安排。把紧急且重要的事情排第一位！
3、学习管理：每天读书半小时以上。
4、健康管理：保持良好的心态，坚持五谷阴阳菜、地瓜餐，站桩、做经络。简单相信，听话照做！
立正见，发宏愿！自利利他！
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