今天在家窝了一天，9点才起床，发现从此出差以后，自己的作息不像上班那么规律了，开始有晚起的迹象。
还是需要调整，工作时间虽然自由，却也需要更多的自律，才能效率更高一些。
工作量渐渐增加，下周还有三天的直播，主题和内容都需要提前准备。
还有张旭那边的线上训练营，内心其实还是有点不太愿意弄，感觉需要很细致，很麻烦个工作，还不知道人数是多少，总之充满了很多不确定性，似乎不是我想要的方向，所以和我的潜意识似乎有点冲突。
第一期就当是跑流程了，也确实没人做，先做吧！
觉察到内心的需求就比较舒服了!
今天跟着老公说干就干的劲，开始收拾孩子的东西，开始归类，整理。
一边整理一边还得发着火，骂骂咧咧的吼几句，我一听声音大了，心跳就加速，马上不安全感就要上线了。
内心对于吵架，冲突什么的恐惧，还是一秒被激发出来……
不过这一次，似乎能更加的看见发脾气的人所付出的，不再一味都是回避和制止，还增加了感谢地环节，让我更多的看到面向。
当注意力放在对方的付出上面时，注意其他的负向事情的注意力也就跟着少了！
当然这个过程还是需要不断的提升和学习的！
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