宁要丑陋，不要虚伪，真实的才是最有力量的。——王纪琼
今天早上我们在晨练中，发生了让我们几位女同志非常羡慕的一件事。
我们开心果，每天都是自己带一大杯水，运动间歇休息一下喝口水，今天却忘记带水杯，口渴，今天早点结束回家。刚刚说完不到一分钟，特别细心的爱人提着她的大水杯过来，开心果也非常开心，听到球友们你一句我一句说:真暖心、模范丈夫、好羡慕、回家给老公讲讲等等。
【我看到】这一幕，内心非常喜悦，就说“这水送的好及时”，并告诉开心果，多好的老公，好好对人家。内心多么希望自己也能有更多这样被“宠”的时候。
【我听到】在我们回家的时候，我们三个人一起，我告诉开心果，好好做妻子该做的，如果你对老公不好，我可要批评你。她老公接住话说“那肯定是我没做好”，听到这句话，内心对开心果老公又多了一份尊重，遇到事先从自己身上找原因，这样的老公我遇见的不太多。
【我感到】从今天的这件小事。我感受到自己在这方面也有非常多的欠缺，也有非常多的需求（真是的我），我要学习的就是怎样表达自己的需求和感受，让老公能够接受到我的诉求，从而能够恰到好处的满足，我自己的反思，自己在表达感受的时候，不清晰，对方有时没有听懂。
我看到、我听到、我感到，这也是今天在学习130堂幸福课学习到的，真实的才是最有力量的。也刚好今天发生了这样的一件事，在此也真实的说出自己的心声，做真实的自己。
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