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藻油DHA世界里的水有多深!

藻油DHA世界里的水有多深!

作者: 无可_1303 | 来源:发表于2020-11-25 10:22 被阅读0次

    鱼油和藻油的世纪之战还没歇火,藻油DHA的世界又是一番风雨!好多人都说鱼油不好藻油好,但是藻油为什么好呢,很多人说是无污染,够天然,然后最重要的是不含EPA,对孩子好!EPA适合老人和成年人吃!这是真的吗?

    先不说别的,母乳当中就含有EPA,各位朋友知道吗?所以重要的不是含EPA,重要的是比例,5:1或者4:1的比例就是很合适的,宝宝是可以吃的。

    为什么不建议补充EPA呢?EPA 全称是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。因为在母乳中就含有EPA,婴儿可以通过母乳就能得到EPA。如果补充过量会抑制花生四烯酸的作用,这样会影响婴儿的成长发育。所以不要额外给婴儿补充。

    换句话说,因为各种原因,不吃或者不能吃母乳的孩子是可以适当补充EPA的,没有必要一棍子打死,完全排斥EPA的摄入。

    另外一方面,说到天然无污染,国内公认的是藻油DHA更安全,为什么呢?从来源上讲,藻油是从人工培育的海洋单细胞藻类中直接提取的,未经食物链传递,完全不介入海洋环境,不含任何色素,安全无污染,在性质方面,纯植物性DHA抗氧化能力强,不容易变腥,容易吸收。

    而说到鱼油呢,因为从鱼类脂肪中提取,所以国内认为鱼油有可能存在生长过程中受汞等工业毒素影响,或在食物链传递过程中被污染的可能。但从产品工艺而言,层层提炼及检测后出产的鱼油是非常安全的,尤其是国外的鱼油产品,经过国内外多重检测,品质自然值得信任。

    鱼油和藻油相比较,准确来说,并没有谁比谁更好,但是购买的人群可以根据自己的需要仔细看配方!

    消费者一定要学会看配方,越简单越天然的更好!EPA高的自然更适合老人,吃母乳的婴幼儿更适合藻DHA!

    其次,买产品要看牌子,不是新闻越多广告越多的就一定好,也不是大牌子一定好!还要注意口感,吃营养品不是吃药,口感好也很重要!要不然不愿意吃也是浪费钱!

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