231001国庆节/274天
懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获，勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果
复盘金句：
1、你越会说话，别人就越快乐；别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你就会越快乐。
说对方想听的话，再说对方听得进的话，在说自己该说的话，最后说自己想说的话
2、知道自己能够做些什么，说明你在不断地成长；知道自己不能够做些什么，说明你在不断地成熟。
知道自己做什么在成长
不知道自己做什么不断成熟（走下坡）
3、世界最美的风景，都不及回家的路，世界再大，不管你走多远，总有人等你回家。
人生幸福的四件事：睡在自家床上，吃父母做的饭，听爱人说情话，陪孩子做游戏
金句
❤️1.沈从文：大悲大喜，看清自己，大起大落，看清朋友，没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
1大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友，没有一个足够宽容的心，就看不见一个春光明媚的世界。
悲观者往往正确，乐观者往往成功
❤️2.你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是幸福的，而且生活都过的犹如一团乱麻。
生气是拿别人的错误来惩罚自己
如果你是对的，没有必要生气，如果你是错的，你没资格生气
与其生气，不如争气
你有多快搞定自己的情绪，你就能有多快搞定人生
能够控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
大雨过后有两种，一种是抬头看天的人他，看到的是美丽和阳光，一种是低头看地的人，看到的是泥泞与绝望
情绪永远是智慧的克星，智慧永远是情绪的天敌
❤️3、伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。机会像一个小偷，他来到时无声无息，走时你却损失严重。
生命的成长重在情绪的成长，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大
人在事上练，刀在石上磨，困难是礼物，磨难是机会，辛苦是磨刀石
光脚的不怕穿鞋的
运气是努力的正品，没有经过原始的积累给你运气你也抓不住
机会就是一个抽象的概念，来时悄无声息，走时无影无踪。
成长是痛苦的，成长是反应性的，如果你是痛苦的，说明你在成长
有机会一定要试一试，试错的成本并不高，错过的成本才更高
《当幸福来敲门》。
没有人知道机会什么出现，运气什么时候来临，唯有当下做到极致。凡是自己讲出来的才是自己的
演说气场训练
55387：55肢体语言，面对面沟通，面对面交流,38语气语调声音，7内容
外在表现力（肢体语言+语言）55%，声音（语气语调）占38%,内容7%
一开口说话十就用肢体语言表达
完成比完美更重要。
❤️先把手势打起来。中行区 上行区 下行区
一般情况在中行区，肚脐以上，肩膀以下，中行区，小切
小切可以一只手切，也可两只手一起切
小切，中切，大切,横切，竖切，锤菜，点菜，炒菜
一定一慢一停增加气场
一个大西瓜中间切一刀，一半给你，一半给我。
很难受，叫成长，很别扭叫成长
用内容带出手势
❤️固定手势，随机手势，创造手势，激发手势[拳头][拳头]
三种境界：第二个：用内容带出手势！
动作创造情绪，用手势带出内容
三种境界：第一个，肢体语言！第二个：用内容带出手势！第三个，用手势带出内容
目的是把自己的情绪激活
演讲提纲：动作越简单越好，先把切菜学透，学到位
凡讲话必带微笑，凡讲话必带手势
每天反问自己，我是谁？
利他就是利己，看在帮别人，其实在跟自己搭桥
作业：1.金句拍视频2.手势运用
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