现在开始想一想
谁在对你射箭
谁在指责你
或伤害你
我们花几分钟时间选择这个人
️谁在指责你?选择一位我过去种了什么小小种子创造了这些箭的
或许我仍然在这么做
或者我一整天都在心里默默的指责他人
我种下过什么样同类的种子选一个人
我今天能不能不再指责这个人
去想象,会有可能出现什么样的花呢
什么好事会发生
这些箭
或许那些指责你的人
或许会变成你的好朋友
想象一朵你喜欢的花我们无法确定会出来什么样的花
但是我们选择一种
这个指责你的人
会变成我们的好朋友
现在三次深呼吸
呼气时
想象你把这些好种子作为礼物送给他人
金色的种子
从心到心
化箭成花
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