我是日记星球第345号星宝宝，正在参加日记星球第十七期21 天蜕变之旅，这是我的第一百零五篇原创日记。
维生素E是一种抗氧化维生素，近年来被认为是一种可防治肿瘤、心脑血管疾病、生殖系统疾病乃至美容养颜、延缓衰老的神奇药物。事实真的是这样吗？让我们一起来揭晓！
天然维生素E存在于植物油、麦芽、杏仁、花生或葵花籽等，相对于合成维生素E具有更好生物活性。一般健康人群较少发生维生素E 缺乏症，当患有消化道疾病，肝、胆、胰疾病，胃肠手术以及低脂蛋白血症时，可因吸收不足导致维生素E缺乏；患有甲亢、接受肠外营养、免疫功能低下、进行性体重下降以及孕妇和哺乳期妇女等患者，可因需要量增加而表现为相对缺乏。饮食单一、植物性食物过少或长期素食者也可出现维生素E 缺乏症。维生素E又名生育酚，缺乏时动物生育受损，导致不易受精或引起习惯性流产，补充后则可恢复其生育机能。
目前认为老年人、孕妇、哺乳期妇女、绝对素食者、酗酒者、妊高征、肾透析者以及冠心病、肿瘤、骨质疏松、甲亢、阿尔茨海默症、糖尿病、更年期综合征、慢性肝炎患者是维生素E缺乏高危人群，可适量补充维生素E。其剂量应根据年龄和防治目的的不同来决定。
问：我是男性不育的患者，为什么医生给我开维生素E？
答：维生素E可使垂体前叶促性腺分泌细胞的分泌增多，促进精子成活和活动增加；另一方面，维生素E作为脂溶性抗氧化剂和自由基清除剂，可清除和防御活性氧导致的膜脂质过氧化损伤，保护精子生物膜的结构和功能，是治疗男性不育的安全有效药物之一。
问：维生素E可抗衰老？
答：维生素E对群体的最长寿命影响不大，但对平均寿命具有延长作用，对延缓老年化的进程也有一定的影响。动物试验表明，维生素E缺乏时，细胞内会出现类似于组织衰老时细胞内所见到的棕色色素颗粒，老龄动物投予维生素E可消除这种棕色色素颗粒，改善皮肤弹性，减轻性腺萎缩等。
问：维生素E可抗肿瘤？
答：维生素E的抗氧化作用可减少细胞膜的脂质过氧化，延缓细胞衰老，从药理作用角度看，维生素E可能具有一定的抑制肿瘤细胞生成和发展的作用，但目前仍缺少相关临床研究证实维生素E的抗肿瘤活性。
问：维生素E可用于美白、祛斑？
答：目前，暂时没有资料证明单独使用维生素E可产生美白、祛斑的功效。但维生素E外用具有抗氧化、润肤、止痒的作用。维生素E、维生素C联合应用可治疗色素斑。
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