“人生苦难重重”，走出苦难之后会得到成熟，那是一种明亮而不刺眼的光芒，一种圆润而不腻耳的声响，一种不在需要察言观色的从容，一种停止展示自己弱小的大气。

摆脱苦难的方式是迎难而上，用自律的方式来直面现实，承担自己的选择带来的各种责任。

                                                                      -------------永澄老师公众号

1.

今天看到这个文字，很有感触，作为文章的题记吧。

任务进行到第五天，感受到习惯的力量，已经不需要克服身体的惰性了，可以开始学习积累卡片，但是身体似乎找到了另一种方式，就是想要在卡片内容上做简化，想要只誊抄卡片内容而不去思考和行动。

这样的方式会让我看起来很勤奋，看起来很用功，也能够完成任务，这是为了任务而完成任务-------典型的低水平勤奋啊。

学习目标管理或者培养卡片积累这个习惯，最终的目的是自己的成长，“把想做的事情做成，想要的东西得到了，才是第一位最重要的”

利用黄金思维圈思考

why：因为积累卡片是一个抓手习惯，他可以培养意志力，理解必要难度，并且通过积累卡片掌握模型，知识，基础概念等，为紧跟永澄大大学习做准备

how：每天行动。在行动中接触阻碍行动的阻力，包括环境的自身的。通过主动面对以及承担责任来和应对小我的胆怯、退缩。

what：目标是月积累90+张卡片，对永澄老师的模型库有基本的概念，掌握目标制定管理的知识，获得月目标管理的首胜体验。

2.

刻意练习的关键是反馈

昨天，自己制定了周计划，今天要做一个小总结。

今天没有更新问答

原因是，自己并没有给问答更新设置一个合理的时间。下午大宝睡觉的时间自己去她的太姥家给姥姥送药去了，自己不觉得这样做有任何的不对，不会把责任推卸，反而觉得，对于家人的关怀应该更加多一些，并且扩展到朋友关系上。

明天下午应该没有事情，可以补充答题。

今天的听书也没有做记录，因为都是在路上听的，在车上能拿出手手机的时候，还会点掉一些小红点。明天要注意不去关注小红点，攒一攒，看看到底能够攒多少。

3.今日卡片