亲们：这两段是摘自洪昭光教授书《最好的医生是自己》。我己经实践多日，是有效果的。不用场地，不费时间，不用器材。大家不防试试。关键是坚持认真！我们这些奔七的人健康是第一位的，当然包括心理健康！德祿
亲们：这两段是摘自洪昭光教授书《最好的医生是自己》。我己经实践多日，是有效果的。不用场地，不费时间，不用器材。大家不防试试。关键是坚持认真！我们这些奔七的人健康是第一位的，当然包括心理健康！德祿
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