一个人开始废掉的 3 种迹象

一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。

心理学上有这样一个词，叫「花盆效应」，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。

当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。

曾看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。

一个人开始废掉的迹象之二，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。

玩游戏、刷视频、看爽文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。

你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。

你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来得有意思。

太多人为了逃避思考而愿意做任何事。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：「毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。」

当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。

一个人开始废掉的迹象之三，是沦为情绪的奴隶。

无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。

著名的「费斯汀格法则」告诉我们：生活中的 10% 由发生在你身上的事情组成，而另外的 90% 则由你对所发生的事情如何反应决定。