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68-58漫漫长路的减肥日记

68-58漫漫长路的减肥日记

作者: 青出雨蓝 | 来源:发表于2017-02-21 19:43 被阅读0次
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早餐7点,菜花炒香菇大半盘,南瓜发糕半个

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早上办公咖啡兑少量奶

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午餐:牛筋牛杂汤,青菜两种,饭小碗

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下午办公百香果泡水。

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下午跳操前半小时加餐,冰泉豆腐花一代32g,太甜加了好多好多水,然后崩溃,剩了点倒掉。

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办公室跳操,结束后拉伸10分钟。#insanity max30#D4

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操后半小时WB的麦片两块泡牛奶。

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