减肥

被减肥毁掉的年轻女孩

1

《中餐厅》第二季，餐厅正式营业第一天，所有人都忙得不可开交。

到了中午，王俊凯问大家要不要吃米粉，其他嘉宾表示可以，只有舒淇回答说不吃。

忙碌一天，晚上送走所有客人后，大家终于可以坐下来好好吃一顿饭。

当其他人都在大快朵颐时，舒淇却浅尝辄止，端着一杯红酒在旁边慢慢喝。

赵薇吃得差不多也停下筷子，而苏有朋还在大快朵颐。

舒淇忍不住调侃说，有朋哥你今天吃了很多碳水化合物。苏有朋露出了尴尬的微笑。

熬完一天，在中午没吃东西的情况下，到了晚上还能管住自己的嘴，这种自律能力也是可怕。

舒淇坦言：我通常都是自己煮的东西，煮的时候都已经饱了。

此前她在一次接受采访时还表示：胖就是犯罪。

网友不由得感慨，女明星减起肥来，都敢对自己下狠手。

一次节目上，韩雪说自己不吃午饭，生命在于静止与不吃。

颖儿拍《千山暮雪》时被嘲为最胖女主，于是开始拼命减肥，每天只吃一粒老干妈。

郑爽和爸爸上综艺节目，给爸爸做爱心早餐，自己一口不吃，直言担心吃胖了观众就不喜欢自己了。

年初，大S公开了自己的瘦身菜单，食谱是营养师开的，她只吃早餐和午餐，还在此基础上再减半。

减肥，被多少女人视为一辈子的事业。

诚然，唯有彻底的自我管理和毅力才能让人活成想要的样子。

但如果一味追求变瘦而不注意自己的生活方式，以牺牲健康为代价，让自己置身危险，这种美纯粹就是一种虚荣。

2

某平台曾打出这样一个减肥药的广告。

闺蜜拥有魔鬼身材，约会约不停，而自己则胖若两人，像个丑小鸭。

她越想越不服气，一起吃一起健身，到底差在哪里？塑料闺蜜一定藏了什么秘密。

趁着闺蜜出门赴约，她在家翻箱倒柜，在看到墙上的照片时终于若有所思。

所有的合影中，都有减肥胶囊的身影。

此时广告词打出：夏天要露肉，必须趁热瘦。

对瘦成纸片人的主流审美，让女生对减肥趋之若鹜，甚至不惜求助于快速见效的减肥药。

作者仰望尾迹云曾讲过这样一个事例。

一个减肥班的学生问健身教练，我想减肥，吃点左旋肉碱有没有作用？

教练回答，基本没用。

学生又问，那共轭亚油酸的药有没有作用呢？

教练说，这东西不是药，没有什么明确的作用。

学生不死心，那绿茶粉总有用吧？

教练很明确地回答，没用。

学生的脸色开始不好了，说这也没用那也没用，你到底懂不懂减肥，你算什么教练？

然后去找了另一个教练，问了差不多的问题，减肥吃什么药才有用？

这个教练二话不说，给他开了一大堆药。

学生高高兴兴地抱了一大堆药回去，心满意足。

想轻松减掉体重，但管不住嘴，也迈不开腿，对很多减肥者而言，减肥药无疑就成了救命稻草。

就像有网友说的，寄托于减肥药撕开一个透气的口子。

大S也曾托朋友买过泰国减肥药，她说，想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会变美，我会毫不犹豫地喝下去。

然而，寄望于减肥药无异于饮鸩止渴，只会一点一点榨干自己的人生。

有人服药4天后，体重一天掉两斤，但副作用也随之而来，胸闷、心跳加速、什么事也不想做、疯言疯语，看上去就像个吸毒少女。

一位花季少女在朋友圈购买了某款减肥产品，却在一次外出时突发性头痛，多次心脏骤停，抢救无效后离开人世，她的妈妈伤心欲绝，痛斥减肥药害死人。

市面上的减肥药泛滥，但多数出处不明。

寄望于五花八门的减肥药，只会花了冤枉钱，而且更是拿自己的生命在开玩笑。

《你的身体是一切美好的开始》这本书里提到：

无论你属于哪种体型，你的身体都是一台无比神奇的机器，它能做许多很酷的事情。你那神奇的身体，是你能够拥有的唯一。学会如何照顾你的身体，是你能学到的最重要的知识，永远都是。

减肥没有捷径，无论高矮胖瘦，学会长期经营身体，养成规律的生活饮食习惯，才是保持身材的最好途径。

别让减肥药毁了你的健康，掏空了你的钱包，最后彻底吞噬了你无限可能的人生。

3

之前听朋友说起他们办公室的一个小姑娘。

这个小姑娘天天节食，在公司只见她吃代餐粉。

同事一起叫外卖，或者喝下午茶，她都不参与。如果大家都在吃东西，她就躲厕所。

后来还了解到，她在家里也只吃魔芋做成的东西。

因为营养不良，小姑娘胃肠严重萎缩，吃不下饭，整天呕吐，最后肾虚病重住院。

极端的减肥方式，饮食结构单一，导致基础代谢不足，各种疾病自然就容易找上门。

因为吃下去的食物，承载着我们的生命，创造了我们一天的经历。

而且，长期节食也会导致大脑的海马体受到损伤，对食物的厌恶程度增加，甚至患上厌食症。

之前隔壁宿舍有个姑娘，一日三餐都是吃朋友圈买的五谷杂粮代餐粉，再佐以用瘦瘦包敷肚子，美其名曰不运动就能维持好身材，甚至生病都可以不用吃药。

据说，节食减肥，智商会先减下去，看来不是没有道理的。

世界上没有所谓的捷径，单纯节食只会给身体带来不可逆的伤害，而且也难以坚持。

《你的身体是一切美好的开始》里有一句话，我希望你能明白，用健康精美的食物滋润自己、自如的运动和流汗、真心真意地关心自己的健康，是怎样一种美妙的感觉。

任何以牺牲健康去换取其他东西的行为都是愚蠢的。

减肥没有一蹴而就的办法，还是要根据年龄现状，调整饮食结构，并配合适量运动，最重要的是日积月累的坚持。

4

其实，这些令人匪夷所思的故事背后，无一例外都是被主流审美绑架的年轻女孩。

“要么瘦，要么死”的口号，促使她们为了变瘦挖空心思，失去理智。

博主bamboo说过这样一段话：

每个女生都该去好好认识一下自己，发现喜欢自己的那些部分，让它们发光发亮，而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成“美”的东西，然后在求而不得的纠结里平凡一生。

创造101的王菊，坚持自己对美的独立认知，认为一个人最重要的就是做自己。

伊能静说，对美的理解不再是瘦瘦瘦，而是有线条、力度、支撑力，我的自信不是因为美回来，而是知道这辈子无论什么年龄，我都不会放弃自己。

如果不能决定别人的审美，但至少我们可以不必如此苛求自己。

每个人都可以掌控自己的人生，倘若受制于人，那错不在命运，而在我们自己。

就像精读君在终身成长词典词条《299：自我管理》里提到的一句话，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

其实，每个人都有旁人无法企及的优势，如果外形不足以成为你人生的一个砝码时，那你至少还可以在其他地方找到平衡。

那些时光带不走的东西，终会让你熠熠生辉。

作者：零度水

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