学习任何知识类的内容，都要知道它的定义。除非你要学习吉他、游泳这类应用型的技能。定义的作用，是用来理解和区分的。定义的用词和解释顺序往往是比较精炼和严谨的。之所以说的很抽象，因为要用尽量精准的词汇，描述的全面。这导致定义其实不是很容易理解，但是，后面的区分的作用是最核心的。我们对定义越了解，越会对它有平衡的心态。能做什么，不能做什么，就有了清晰的认识。它不可能什么都有，也不可能解决所有问题。
心理学的定义为关于个体的行为及精神过程的科学研究。
通过定义我们能够得到几个层面的内容，分别是个体、行为、精神、科学研究。
首先是关于个体的理解。研究的对象主要是人，一个新生儿、一个警察、一个病人等等。不过不是群体，群体的文化是社会学家、人类学家研究的事情。人并不是全部，还包括其他的生物，比如黑猩猩、小白鼠（人与老鼠的基因相似度是80%，与黑猩猩的相似度约为98.5%，黑猩猩的行为和社会化活动，和人类最为接近）等。这些动物的心里活动，能够给人类提供多角度的参考。
行为是心里活动和动物本能适应环境做出的反应。心理学在很大程度上是通过外在的行为，来分析内心的过程。人类，或者动物都有自己的一套行为模式，有人类共有的，也有个体独特的，环境在其中起到了很重要的作用。通过现象看本质，我们的经验往往也是这样的过程形成的。精神是内在的机制，我们最希望的得到是精神过程。这样才能更好的理解人的行为背后的原因。很多研究的目的是得到因果关系，从而为我们所用。而不是简单的相关关系。
科学研究在得到因果关系上，有严谨的系统方法，包括数据公开性，就是为了检测实验的可靠性和可重复性。研究的假设，或者说目标，需要能够得到相关的信息，还要有福尔摩斯的眼睛。这里面主要有一个不同于以往的认知，需要我们能够抛开以往的固有观念，来理解“相关性”和“因果性”。科学的方法就是为了得到因果性，而避免相关性的影响。
举个例子：如果有研究表明，胳膊越粗的孩子数学能力越强。你会不会觉得这两者有因果关系呢，也就是胳膊粗会产生数学能力强。而后面更深层的研究告诉我们真正的原因，胳膊粗的孩子年龄更大，大脑发育更充分，所以数学能力强。
胳膊粗，数学能力强，是相关性，虽然能够联系起来，但不能说明其他的。
大脑发育充分，数学能力强，是因果关系，好的数学能力，需要观察，分析，总结归纳等多方面的综合能力。
这个例子通过基本生活常识就能帮我们理解。但是，心理学要在众多相关性的关系中找到能够引起结果的真正起因，就需要严谨的步骤和论证过程了。
心理学的目标：
描述发生的事情
解释发生的事情
预测发生的事情
控制发生的事情
提高人类的幸福感
第五个目标是逐渐添加进去的，其他四个很容易理解，就不多做解释了。人类的行为最终目标还是让自己过好一生。
参考资料：
1.心理学与生活【美】里查德·格里格
网友评论