之前热播的《逃跑虽然可耻但有用》，相信大家都看了吧。
片尾的“恋dance”很可爱对不对。
主演的新垣结衣相信大家也不陌生了，
她就是被大家亲切的称作gakki的
“国民女神”新垣结衣啦~~
HAHA~是不是超级可爱，有没有萌化你的心呢。
而就是怎么可爱的她，居然也有那么一段黑历史。
听说她最胖的时候竟然比现在胖了10斤？！……
下图就是加宽版新垣结衣啦~
有没有吓到你呢。
胖不是问题，谁还不是个潜力股呀。
看看现在的新垣结衣你就知道
她为了减肥没少下功夫。
那新垣结衣到底是怎样保持身材的呢，
下面就一起去看看吧。
新垣结衣的减肥法
1 主食：水果&蔬菜
新垣结衣在家时很注重饮食，
即使有一段时期很挑食，
但还是保持以蔬菜和水果为主的
营养均衡的饮食。
2 喝豆浆
不止对食物，gakki对饮料也很讲究。
富含丰富的异黄酮和骨胶原的豆浆
是gakki的最爱。
3 喝硬水
硬水比软水富含更多的矿物质和镁，
喝硬水不仅能排毒还能治疗便秘，
对美容也很有效果。
所以新垣结衣每天都通过多喝水
来对皮肤进行保湿。
4 伸展&锻炼
新垣结衣说有一段时间很胖，
为了减肥，开始每天做伸展运动。
慢慢地，伸展运动就成了每日必修功课了。
而且最近也在定期的去健身房，
在教练的指导下进行锻炼。
5 放松心情
为了放松和减压，在家会点桉树和椰子果香的香薰。
通过放松心情不仅可以得到高质量的睡眠，
还可以提高身体的新陈代谢，
对减肥很有效果。
看了新垣结衣的减肥法，
有没有让胖胖的棒棒的你对生活又燃起了希望呢？
不要犹豫了，赶快和新垣结衣一起变美吧~
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作者哆咗 原创文章，未经许可不得转载。
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