今天看的是《幸福的方法》第十章-幸福的肥料：幸福催化剂，这章主要讲的是在一个完美的世界里面，我们可能可以天天做既有意义又快乐的事情，但是现实生活社会里面，我们往往不是这个样子的，很多人可能是在做自己不喜欢的事情，却因为生计又舍不得放弃，长久下来往往会满心疲惫，会觉得不快乐，不开心，有些人可能会掉进“忙碌奔波型”的陷阱，有一些人可能会犯了享乐主义的错误。
在这样子的环境中，我们该如何去面对呢？长久以往，我们的幸福感势必越来越少。这就要求我们自己要去创造一些让我们感觉到幸福的一些因子，去催化我们的一个幸福感，比如我们可以去多花点时间，去陪陪家人，或者做一些有意义的事情，让我们自己有一个使命感，让这种力量可以支撑我们继续做下去。或者我们可以尝试一些我们没有尝试过的事情，给自己一个新鲜感，然后从中受益，更或者我们可以给自己多留出一些独处的空间，给自己进行一些反思。比如说每天感恩，或者是记录让我们觉得有一些小确幸的事情然。以小见大，感受我们想要的幸福。
当然我们也应该勇于去尝试，试试看我们以为的会让我们幸福的工作能不能真的给我们带来幸福。我们不能想当然地觉得我们去那样做了就会幸福，我们需要去真实地体验。
虽然我们每天都希望能够天天幸福，但是有时候也可能会遇到疲惫感，与其什么都不做，为什么不去做一些有挑战性的事情呢？比如说给自己定一个小目标，定期去做一件自己从来没有做过的事情，这样子就会给我们带来一些新鲜感，让我们有所收获；也可以试着改变我们的坏习惯，然后慢慢的变成我们生命的一个动力。
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