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任何一句话孤零零的看都有道理，这个道理在我这目标上是否有悖。计划有明确的奖励和惩罚，讲道理不行，列计划养习惯。

选择题有极强的规律性。孩子担心这些题不会做，是信念出了问题。伤其十指，不如断其一指，只解决一个问题。

2岁的孩子，家长带着孩子做，建立规则，家长带须孩子速立归位的规则。14岁孩子制定规定，必须是孩子同意的。强迫会抵触，同意后写下规则，贴墙上，做不到的惩罚加上。违返规则接受惩罚，清清楚楚。孩子挑战规则正常，孩子会有情绪，父母要有准备，允许孩子有情绪，抵抗，妈妈坚定规则。孩子通过发泄情绪帮助自己接受规则的一个过程。做到肯定赞赏：妈妈看到你遵守规则，恭喜你。妈妈看到你努力调整，争取遵守规则。是有能量的。让能量回归孩子自身，是自醒的一个过程。

与自己期待反差很大，孩子情绪大，就需要释放。释放原则，不伤害自己，别人和环境。释放完，妈妈表达自己的情绪，刚刚我感受到你不尊重我。妈妈想听听你的想法，再让孩子表达自己的情绪。

情绪是被允许和接纳的，允许流淌过身体，捶枕头，跑步等，高兴，生气都需要释放。

家是私密的空间，是不想被别人打扰的。尤其是卧室不要乱闯，卧室是最私密的地方。

第一步，倾听，让孩子说，不打断，倾诉是情绪的流淌，倾听需要能力。孩子信任你，才会倾诉。

物质满足，立规则满足。解决心理拥有感，匮乏感。

不一定全部满足，满足不了让情绪流淌出去就可以了。如果未满足孩子反反复复造成障碍，就要想法设法满足了。