生理发展
1、儿童阶段
影响儿童身体发展的因素包括先天素质和后天环境。先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的，后天环境主要是指儿童生长过程中的营养，睡眠和运动等。
营养
儿童在经过了婴儿期的第一个生长高峰以后，逐渐进入平稳发展的阶段，身体稳定的速度发展，多数孩子体重每年会增加约四千克，长高5至8厘米，为了维持身体的发育，儿童必须吃更多的食物，因此营养特别重要，尤其是早餐，更是占了一天热量的1/4，若不吃早餐，容易致使孩子不专心，甚至影响学习。根据美国的研究显示，孩子的智力除了遗传基因以及后天开发程度有关外，最重要的还是脑细胞的多少和大小，而脑细胞的多少和大小则与营养有着直接的关系，比如缺铁性贫血会导致儿童注意力不集中，影响智力发展，现在有些父母经常给孩子吃快参与零食，这些食物多半在口味上投孩子所好，但无法提供充足的营养，此外，此外，要是一天喝超过一杯杯的含糖饮料，不仅会造成肥胖问题，还会导致孩子长不高，甚至产生忧郁情绪，暴力倾向，学习不良等问题。
睡眠
睡眠也是需要家长关心的问题，充足的睡眠不但可以帮助孩子良好的发育，也可以提高孩子的学习效率，专门研究大脑科学的波兰教授认为，掌管记忆的神经传导物质，在熟睡阶段分泌，经过一夜好眠，补充后会发挥最大效果，反之，如果睡眠不足，容易让孩子产生情绪浮动专注力与记忆力都会降低，因此，家长必须保证发育中的孩子睡足8到10个小时，因此，不但孩子身体健康，情绪良好，还可以促进学习的效果。
运动
在运动方面，小学阶段的儿童骨骼系统发展迅速，需要特别注意，小学生的骨骼肌肉系统还未达到成年人的水平，特别是韧带，保尔松弛，因此，在活动中，成人要注意保护，防止意外事故发生
时机成熟的概念对于儿童期的孩子特别重要，在这个时候，孩子的学习和行为必须与身体心智发展相配合，因为在时机成熟之前的强迫学习，只会增加孩子的挫折感，造成事倍功半的效果。
2.青少年阶段
营养
青少年介于儿童，基于成年期之间通常指什到22岁年龄段的孩子遗传体质，营养与环境都会影响到青少年的发育，所以，当孩子进入青春，其实最好鼓励他不要挑食也不迟，各类快餐，零食以及过高热量过高的饮料和食物，以免肥胖，痤疮等问题发生
激素
青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定，因此，容易出现爱发脾气，情绪失控的状况，青少年进入青春期后，因为激素的分泌与体质的改变，是他们常常处于一种矛盾的状态，父母常常会发现，他们要是在要又不知道自己为何而说，再加上他们正处于重视同辈于破球自我认同的阶段，因此，容易与父母或师长发生争执。
运动
青少年的形象会发生快速改变，再加上变化并不同步，总是一个部位，一个部位的变化，比如五官都是彼此先发育身体，则是脚少年亏，因为对自我形象不满意而闯祸，由于青少年此时的精力非常充沛，因此，最好尽量培养他们的运动习惯，祝其发泄多余的精力。
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