在日常生活中，我们总希望对方能感受到爱，孩子能够感受到爱。但是首先我们自己应该先感受到爱，要努力调整好自己的压力状态。
孩子是非常调皮的，面对孩子调皮，有了家长觉得可爱，有的家长觉得糟糕，同样是调皮，家长会有不同的反应，这完全取决于当时家长的压力状态：当你压力大时你就觉得好烦躁，当你的压力适中或者小时你就会觉得很美好。
只有调整好压力状态，孩子在你面前表现出来的才是可爱、有趣或者好玩，吸引你的注意力，自己才能发自内心的对他表示感谢、肯定、赞叹，他慢慢就有了自信心，这个良性循环就是从减少压力的应激开始的，对自己也要好一点，别对自己提太高要求。
本文节选自《感受爱，在亲密关系中获得幸福的艺术。》
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