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给自己一颗糖

给自己一颗糖

作者: 许你一片温暖倾城 | 来源:发表于2020-12-08 08:35 被阅读0次

人生皆苦,那么就学会给自己找一颗糖。放大自己的快乐,抵消悲伤的情绪。

我今天早起了15分钟,感觉时间宽裕了不少,很开心。争取明天再早起5分钟。

因为早起的15分钟,我把演讲稿从头到尾练习了一遍。

因为早起的15分钟,我可以从容不迫的吃个早餐。

因为早起的15分钟,我可以认认真真的给自己化个妆。美美的去上班。

因为早起的15分钟,开启了我一天的好心情。

早起真的可以引起一系列的反映,心情好,工作顺心,事情都轻松了很多。

感悟:目标设立不要太大,完不成会有挫败感和焦虑感。反之,目标很容易完成,幸福指数会有提升,积聚更多的力量完成更大的目标。

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